Natürliche Strategien zur Bewältigung von ADS/ADHS bei Kindern

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) sind leicht abgelenkt und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. ADS kann durch Hyperaktivität (ADHS) weiter kompliziert werden. Der Umgang mit ADS/ADHS kann frustrierend und besorgniserregend sein. Obwohl Kinder mit ADS/ADHS mit Lernstörungen bezeichnet werden können, sind viele hochintelligent und kreativ. ADS/ADHS scheint eine einzigartige Fähigkeit zu verleihen, „out of the box“ zu denken. Obwohl sie Schlafstörungen, Impulsivität und eine Neigung zur Aufschieberitis bewältigen müssen, können Kinder mit ADS/ADHS zu innovativen und erfolgreichen Erwachsenen werden. Ein natürlicher Ansatz kann Erleichterung ohne Nebenwirkungen bringen.

Anleitung

1. Holen Sie eine zweite Meinung ein. Eine Vielzahl von Faktoren kann Symptome verursachen. Es ist wichtig, dass ein Arzt schwerwiegende Ausschlüsse wie Schwermetallvergiftung vornimmt, zum Beispiel.

   Glutenunverträglichkeit kann schwer zu diagnostizieren sein, sollte aber in Betracht gezogen werden. Weizen, Gerste und Roggen enthalten Gluten und sind in vielen verarbeiteten Lebensmitteln versteckt. Casein, oder Milcheiweiß, ist ebenfalls verdächtig. Eine sechswöchige Testphase mit einer glutenfreien/kaseinfreien Diät sollte spürbare Ergebnisse bringen. Häufige Nahrungsmittelallergene sind Weizen, Milch, Eier, Mais und Soja.

2. Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor. Dr. Ben Feingold, ein Kinderarzt und Forscher, entdeckte den Zusammenhang zwischen künstlichen Lebensmittelfarben/Aromen und Verhaltensproblemen bei Kindern. Die Feingold Foundation bietet Aufklärung und sichere Lebensmittellisten. Sue Dengate schrieb über Überempfindlichkeiten gegenüber Lebensmittelchemikalien Salicylaten und Aminen. Sie war Pionierin der „Failsafe-Diät“.

3. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel. Valersäure, der Wirkstoff in Baldrianwurzel, ist dafür bekannt, den Spiegel von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn zu erhöhen. GABA ist ein beruhigender Neurotransmitter. Ginkgo Biloba unterstützt Konzentration und Gedächtnis. Königskerzenöl oder Ginseng sind weitere Mittel gegen Vergesslichkeit. Johanniskraut ist ein Antidepressivum. Hier ist eine alphabetische Liste von Kräutern, die Hyperaktivität beruhigen: Katzenminze, Kamille, Gotu Kola, Hopfen, Kava Kava, Melisse, Süßholz, Lobelie, Hafer, Passionsblume, Skullcap, Thymian und Waldbetonie.

4. Verwenden Sie hilfreiche Aminosäuren – wie GABA – in ihrer freien Form. S-Adenosylmethionin (SAMe) lindert Stress und Depressionen. Dimethylaminoethanol (DMAE) verbessert die Nervenimpulsübertragung im Gehirn und kann bei Depressionen helfen. Melatonin unterstützt den Schlaf.

5. Fügen Sie der Ernährung gesunde Fette hinzu. Ein Mangel an essentiellen Fettsäuren wurde von ADS/ADHS-Forschern festgestellt. Leinsamen, Hanfsamen und Wildfangfische sind gute Quellen.