Natürliche ADS-Mittel: Ganzheitliche Ansätze für Fokus & Konzentration

Über natürliche ADS-Mittel

Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung, oder ADS, verursacht mangelnde Konzentration und Hyperaktivität bei Kindern und Erwachsenen. Etwa 3 bis 5 Prozent der Kinder sind betroffen, und viele werden dafür mit Medikamenten behandelt. Einige Eltern und Erwachsene sind möglicherweise nicht mit dem Medikamentenregime zufrieden und bevorzugen möglicherweise natürliche Heilmittel, um ADS-Probleme zu lösen.

Ernährung

• Einige Ärzte glauben, dass bestimmte Zusatzstoffe und Lebensmittelarten Verhaltensprobleme bei Kindern verursachen können, wie sie bei Betroffenen von ADS auftritt. Dies könnte durch die Anwesenheit von Allergenen in diesen Lebensmitteln verursacht werden, die chemische Gleichgewichte im Gehirn beeinflussen. Ernährungskontrollen wie das Weglassen von Schokolade, Farbstoffzusätzen, Milch, Eiern und Weizen haben manchmal Verhaltensprobleme verbessert. Die Feingold-Diät, eine zusatzstofffreie Diät, ist ein beliebtes alternatives ADS-Mittel. Diese Diäten erfordern strenge Aufsicht, da sie nur wirksam sind, wenn sie konsequent eingehalten werden.

Kräuterheilmittel

• Mehrere Kräuter haben sich als wirksam erwiesen, um Konzentration und Verhalten bei Kindern und Erwachsenen mit ADS zu verbessern. Gotu Kola und Ashwaganda sind zwei indische Kräuter, von denen bekannt ist, dass sie die Konzentration verbessern und gleichzeitig Angst reduzieren. Hyoscyamus wird verwendet, um Hyperaktivität zu lindern und einige der mit ADS verbundenen Muskelzuckungen zu lindern. Diese sind als Nahrungsergänzungspillen oder als Pulver erhältlich, das in Wasser oder Saft verdünnt werden kann.

Nährstoffe

• Nährstoffe gewinnen ebenfalls an Popularität als Möglichkeit, ADS-Symptome auf natürliche Weise zu behandeln. Tyrosin und Levodopa sind Nährstoffe, die im Körper in Dopamin synthetisiert oder umgewandelt werden, einem natürlichen Entspannungsmittel. Diese Nährstoffe sind in Reformhäusern erhältlich, sollten aber im Falle von ADS unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden. Übermäßige Verwendung von Tyrosin und Levodopa kann zu einem Abfall des Serotoninspiegels führen, was zu Depressionen führt.