Fluorid: Risiken & Alternativen – Die Gesundheit Ihrer Familie schützen

Wo kommt Fluorid natürlich vor?

• Fluorid ist eine natürlich vorkommende Verbindung des Elements Fluor und verschiedener Mineralien, die in Gestein und Boden vorkommen. Die meisten Wasser enthält geringe Mengen an Fluorid, ebenso wie Fisch, Tee, Obst und Gemüse, Fleisch, Milch und Eier. Die Exposition gegenüber den Fluoridgehalten in diesen Gegenständen wird von der Weltgesundheitsorganisation und der Umweltbehörde als sicher angesehen. Erst wenn Fluorid als Zusatz in verschiedenen Produkten verwendet wird, werden die aufgenommenen Mengen potenziell giftig.

Fluorid als Zusatz

• Viele Gemeinden fügen ihrem Trinkwasser Fluorid hinzu, um Karies zu bekämpfen. Zusätzlich enthalten Zahnpasta und andere Zahnpflegeprodukte hohe Fluoridgehalte. Verarbeitete Getränke wie Soda und Saft werden mit fluoridiertem Wasser hergestellt. Kommerziell angebaute Trauben werden oft mit dem fluoridbasierten Pestizid Natriumfluoroaluminat behandelt, und fluoridiertes Wasser wird bei der Traubenproduktion verwendet. Hühnchen, das mechanisch entbeint wurde, wie Hähnchen Nuggets, Dosenhuhn und Babynahrung, enthält gemahlenen Knochen, der übermäßige Mengen an Fluorid enthält. Antihaft-Pfannenbeschichtung ist eine Verbindung aus Fluor, und die Verwendung zum Kochen Ihres Essens kann den Fluoridgehalt darin erhöhen. Viele Anästhetika enthalten Fluorid; ein Patient, der eine Anästhesie durchgemacht hat, hat oft extrem hohe Fluoridgehalte im Blut für etwa 24 Stunden.

Möglichkeiten, übermäßiges Fluorid zu vermeiden

• Um übermäßige Mengen an Fluorid zu vermeiden, trinken Sie Flaschen- oder Destillierwasser oder filtern Sie Ihr Leitungswasser mit einem Umkehrosmose- oder aktivierten Aluminiumoxid-Filter. Reduzieren Sie Ihren Konsum von verarbeiteten Getränken, einschließlich Soda, Tee und Rekonstituierten Säften. Kaufen Sie biologisch angebautes Obst und Gemüse, das nicht mit fluoridbasierten Pestiziden behandelt wurde. Vermeiden Sie Dosenfisch und verarbeitetes Huhn. Schlucken Sie keine fluoridierte Zahnpasta oder andere Zahnpflegeprodukte, die Fluorid enthalten, aber wenn Sie sie verwenden müssen, spülen Sie Ihren Mund gründlich aus, wenn Sie fertig sind. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Fluoridspuren in Ihren Medikamenten und fordern Sie fluoridfreies Anästhetikum an, wenn Sie sich einer Operation unterziehen.

Wie man Karies vorbeugt

• Während Sie übermäßige Mengen an Fluorid vermeiden sollten, müssen Sie Ihre Zähne auch vor Karies schützen. Fluorid wirkt am besten zur Vorbeugung von Karies, wenn es direkt auf die Zähne aufgetragen wird. Die American Dental Association empfiehlt zwei professionelle Anwendungen von Fluoridlack pro Jahr zur Kariesvorbeugung. Die Centers for Disease Control empfehlen, zweimal täglich mit fluoridierter Zahnpasta zu putzen, da häufige Exposition gegenüber kleinen Mengen an Fluorid das Vorkommen von Karies reduziert; die Organisation empfiehlt jedoch, keine Menge Zahnpasta zu schlucken.