Wie Fluorid vermeiden

Amerikanische Familien sind seit Jahrzehnten gelehrt worden , dass Fluorid kann helfen, Karies zu verhindern ; Jedoch zu viel von dieser natürlich vorkommende Verbindung erhöht das Risiko von Knochenbrüchen reduziert die Funktion der Schilddrüse und verursacht Zahndefekteund Gehirn bei Säuglingen und Kindern . Obwohl eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Fluorid ist nicht wirksam zur Verhinderung von Karies, viele Gemeinden weiterhin Fluorid zum Trinkwasser hinzufügen , wodurch das Risiko von Nebenwirkungen. Um die Einnahme großer Mengen von Fluorid zu vermeiden, müssen Sie wissen, welche Produkte enthalten diese Substanz . Wo fügt Fluoride kommen in der Natur ?

Fluorid ist eine natürlich vorkommende Verbindung des Elements Fluor und verschiedene Mineralien, die in Gesteinen und Böden zu finden sind. Das meiste Wasser enthält geringe Mengen an Fluorid, Fisch, Tee, Obst und Gemüse, Fleisch , Milch und Eiern zu tun. Die Exposition gegenüber dem Niveau von Fluorid in diesen Artikel gefunden wird von der Weltgesundheitsorganisation und der Umweltschutzbehörde als sicher. Es ist, wenn Fluorid wird als Zusatzstoff in verschiedenen Produkten, die die Einnahme Ebenen potenziell toxisch werden verwendet .
Fluorid als Zusatz

Viele Gemeinden fügen Fluorid , ihr Trinkwasser zu Kampf helfen Karies. Zusätzlich Zahnpasta und andere Dentalprodukte enthalten große Mengen an Fluorid. Verarbeitete Getränke wie Limo und Saft, mit fluoridiertes Wasser hergestellt . Trauben kommerziell angebaut werden oft mit der Fluorid -basierte Pestizid fluoaluminate Natrium behandelt und fluoridiertes Wasser wird in Traubenproduktion verwendet. Huhn , die mechanisch ohne Knochen hat , wie Chicken Nuggets , Konserven Huhn und Babynahrung, enthält Grund auf Knochen, der große Mengen an Fluorid hat . Antihaft- Pfanne Beschichtung ist eine Verbindung von Fluor, und benutzen, um Ihr Essen kochen können die Fluorid in sie zu erhöhen. Viele Anästhetika enthalten Fluorid ; ein Patient, der Anästhesie unterzogen hatte oft extrem hohen Fluorid in sein Blut für etwa 24 Stunden.
Wege zu vermeiden, zu viel Fluorid

Einnahme vermeiden übermäßige Mengen von Fluorid, Flaschen trinken oder destilliertes Wasser oder Leitungswasser filtern Sie mit einem Reverse - Osmose oder aktiviertes Aluminiumoxid -Filter. Reduzieren Sie Ihre Getränkezufuhrverarbeitet , einschließlich Soda , Tee und Säfte wiederhergestellt . Kaufen biologisch angebaute Obst und Gemüse, die nicht mit Fluorid -basierten Pflanzenschutzmitteln behandelt werden . Vermeiden Fischkonserven verarbeitet und Huhn. Nicht schlucken fluoridhaltigen Zahnpasta oder andere zahnärztliche Produkte, die Fluorid enthalten , aber wenn Sie sie verwenden müssen , spülen Sie den Mund gründlich , wenn Sie fertig sind . Fragen Sie Ihren Arzt über mögliche Spuren von Fluorid in Ihre Medikamente und fordern fluoridfreie Betäubung , wenn Sie sich einer Operation unterziehen .
Wie um Karies zu verhindern

Sie vermeiden sollten übermäßige Mengen von Fluorid, müssen Sie auch Ihre Zähne vor Karies zu schützen. Fluorid funktioniert am besten , um Karies zu verhindern, wenn es direkt auf die Zähne aufgetragen . Die American Dental Association empfiehlt zwei professionelle Anwendungen von Fluoridlack jedes Jahr, um Hohlräume zu vermeiden . Die Centers for Disease Control schlägt zweimal täglich Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta , häufige Exposition von geringen Mengen an Fluorid reduziert das Auftreten von Karies ; empfiehlt jedoch, die Vermeidung von Verschlucken jede Menge Zahnpasta die Organisation .