Von häuslicher Gewalt genesen: Ressourcen & Unterstützung

Unter den Millionen von Frauen, Männern und Kindern, die Opfer von häuslicher Gewalt sind, suchen die meisten keine professionelle Hilfe. Folglich haben diejenigen mit chronischen psychischen Auswirkungen eine begrenzte Genesung von häuslicher Gewalt, was ihre Lebensqualität mindert. Manche gehen möglicherweise weitere missbräuchliche Beziehungen ein, sei es körperlich, psychisch oder verbal. Zusätzlich bedrohen Selbstmorde und Substanzmissbrauch einige Opfer häuslicher Gewalt weiter. Berücksichtigen Sie diese Quellen und Tipps, um Ihnen oder einem geliebten Menschen zu helfen, sich leichter von häuslicher Gewalt zu erholen und einen Weg zu einem glücklicheren Leben zu beginnen.

Anleitung

1. Stellen Sie sicher, dass die Bedrohung durch häusliche Gewalt beseitigt ist. Es ist wesentlich, Ihre Sicherheit zu gewährleisten und zukünftige Vergeltungsangriffe zu verhindern. Das Zuhause einer Familie oder eines Freundes ist zunächst möglicherweise nicht der sicherste Ort zum Bleiben. Kontaktieren Sie eine Hotline für häusliche Gewalt oder ein örtliches Frauenhaus, um Anweisungen zur Findung und Aufrechterhaltung eines sicheren Wohnortes zu erhalten, oder rufen Sie den Notruf 112 an. Andernfalls konsultieren Sie The National Domestic Violence Hotline unter (800) 799-SAFE für weitere Unterstützung.

2. Gehen Sie zunächst auf unmittelbare körperliche, rechtliche, finanzielle und emotionale Bedürfnisse ein. Um sich erfolgreich von häuslicher Gewalt zu erholen, müssen Opfer jeden Wunsch überwinden, zum Täter zurückzukehren, was leichter geschieht, wenn sich Opfer allein oder mittellos fühlen. Besuchen Sie die National Coalition Against Domestic Violence unter ncadv.org für staatliche und nationale Ressourcen.

3. Sprechen Sie mit einem Hausarzt oder örtlichen Krankenhaus um Empfehlungen, wenn Sie unsicher sind, wo Sie mit der Suche nach Hilfe zur Genesung von häuslicher Gewalt beginnen sollen. In den letzten 10 bis 15 Jahren ist die Einbeziehung von Ärzten bei Missbrauchsopfern üblicher geworden. Gesundheitsfachkräfte können in jeder Phase Empfehlungen für die Missbrauchsbewältigung geben.

4. Suchen Sie psychologische Dienste auf, um mit Gefühlen von Schuld, Scham, Wut, Depression, Entfremdung und geringem Selbstvertrauen umzugehen. Viele Gemeinden bieten Dienste basierend auf einer Einkommensabhängigen Gebührenskala an. Selbst wenn ein Opfer das Gefühl hat, auf festem Boden zu stehen, kann ein Screening Einblicke für zukünftige Bedürfnisse bieten. Proaktive und zeitnahe Versuche, sich von häuslicher Gewalt zu erholen, fördern ein besseres langfristiges Ergebnis.

5. Erholen Sie sich von häuslicher Gewalt, indem Sie sich an andere Opfer häuslicher Gewalt wenden. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, um Hilfe zu erhalten und durch Ihre Reise anderen zu helfen. Selbsthilfegruppen erfüllen viele Funktionen, die über das bloße Ausdrücken von Trauer hinausgehen. Sie können unschätzbare Hilfe leisten, wenn Sie mit beruflichen, partnerschaftlichen und anderen funktionalen Herausforderungen konfrontiert sind.