Sichere & effektive Wege, sich von einer Betrunkenheit zu erholen

Alkohol trinken kann Spaß machen, aber wenn Sie betrunken sind, sind Sie eine Gefahr für sich selbst und andere. Die National Highway Traffic Safety Administration berichtet, dass es im Jahr 2008 13.846 Todesfälle durch Trunkenheit am Steuer in den Vereinigten Staaten gab, sodass es unerlässlich ist, dass Sie niemals unter Einfluss fahren. Es gibt auch viele Mythen über Katzenjammerheilmittel und nüchtern werden, die unwahr sind. Zum Beispiel stellt WebMD fest, dass Kaffee trinken Sie munter macht, aber es wird Ihnen nicht helfen, nüchtern zu werden. Hier sind einige erprobte und getestete Methoden, um nüchtern zu werden.

Schlafen

• Wenn Sie betrunken sind, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um nüchtern zu werden, es zu verschlafen. Idealerweise sollten Sie die ganze Nacht durchschlafen, aber selbst ein paar Stunden Ruhe helfen Ihnen, nüchtern zu werden. Um einen Kater zu verhindern, sollten Sie auch zwei Aspirin vor dem Schlafengehen einnehmen und wenn Sie länger als vier Stunden schlafen, nehmen Sie zwei weitere ein, wenn Sie aufwachen.

Essen

• Es ist niemals ratsam, Alkohol auf nüchternen Magen zu trinken, also haben Sie hoffentlich eine herzhafte Mahlzeit gegessen, bevor Sie mit dem Trinken begannen. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Trinken weiterhin Snacks essen, um die Auswirkungen von Alkohol zu bremsen und den Prozess der Aufnahme von Alkohol in Ihren Blutkreislauf zu verlangsamen. Sie könnten auch ein B-Komplex-Vitamin einnehmen, das wichtige Vitamine in Ihren Körper zurückbringt, was Sie mit Flüssigkeit versorgt.

Bewegung und Frische Luft

• Nach Stunden in einem dunklen Bar oder grell beleuchteten Nachtclub drinnen, wird Ihnen etwas Bewegung guttun, selbst wenn die Wirkungen eher psychologischer als physischer Natur sind. Der Prozess, nach dem Trinken nach draußen zu gehen, hilft Ihrem Körper aufzuwachen und bringt Ihnen dringend benötigte frische Luft. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie einen nüchternen Freund bei sich haben, um Ihre Sicherheit und Ihren Aufenthaltsort zu gewährleisten, da Betrunkene niedrigere Hemmungen haben und offener für Vorschläge sind, was Sie in Gefahr bringen könnte.

Wasser trinken

• Alkohol hat eine entwässernde Wirkung auf Ihren Körper, weil es die Produktion von Hormonen hemmt, die Ihnen helfen, Wasser zu speichern. Es ist daher sehr ratsam, viel Wasser zu trinken, weil es Sie hydratisiert und Sie davon abhält, noch mehr oder zu viel Alkohol zu trinken. Idealerweise sollten Sie Wasser zusammen mit Alkohol trinken, aber es ist nie zu spät, sich vor dem Schlafengehen ein Pint Wasser einzuschenken.