Solarium vs. Sonnenlicht: Risiken und Gesundheitsauswirkungen

Solarium oder Sonnenlicht?

Zu viel Sonne auf ungeschützter Haut führt dazu, dass sie vorzeitig Falten wirft, schlaff wird und anderweitig vorzeitig altert. Es kann auch Hautkrebs verursachen, die häufigste Krebsart in den USA. Während manche Menschen denken, dass Innenbräunung eine sichere Alternative bietet – die Branche boomt, besonders bei jungen Frauen –, zeigen Beweise, dass es auch unsicher ist. Obwohl Sonnenlampen die Haut nicht so verbrennen wie die Sonne, wurden sie 2009 von der Weltgesundheitsorganisation als krebserregend für Menschen eingestuft. Dies ist dieselbe Einstufung wie die ultravioletten (UV) A- und B-Strahlen der Sonne.

UV-Strahlen

Solarien strahlen hauptsächlich UVA-Strahlen aus, die laut KidsHealth.org in die unteren Hautschichten eindringen und zu einer Bräune führen. Sonnenlicht emittiert sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen, und UVB-Strahlen verbrennen die oberen Hautschichten und verursachen Sonnenbrand. Aber UVA-Strahlen verstärken die krebsverursachenden Wirkungen von UVB-Strahlen, sodass beide schädlich sind. Unabhängig davon, ob Sie einen Sonnenbrand oder eine Bräune – oder sogar ein paar Sommersprossen – erworben haben, ist es ein visuelles Zeichen dafür, dass Sie Ihrer Haut Schaden zugefügt haben.

Krebs durch Sonne

UV-Strahlen schädigen die DNA der epidermalen Hautzellen, und obwohl Enzyme versuchen, sie schnell zu reparieren, mutieren die Zellen manchmal und werden krebsartig, so die Skin Cancer Foundation. Es berichtet, dass Sonnenbrand direkt mit Melanom, der gefährlichsten Art von Hautkrebs, in Verbindung steht: „Ein schwerer Sonnenbrand in der Kindheit oder Jugend oder fünf Sonnenbrände insgesamt im Laufe des Lebens verdoppeln mehr als die Chancen einer Person, später im Leben Melanom zu entwickeln“, sagt die Skin Cancer Foundation.

Krebs durch Solarien

Die Skin Cancer Foundation erklärt, dass Sonnenlampen Dosen von UVA ausstrahlen, die „bis zu 12-mal so hoch sind wie die der Sonne“, und dass Menschen, die Solarien nutzen, häufiger Plattenepithelkarzinome und Basalzellkarzinome entwickeln, die häufigsten Arten von Hautkrebs. Und Menschen, bei denen diese diagnostiziert wurden, haben eine erhöhte Chance, Melanom zu entwickeln. Ein Artikel vom Juli 2009 in Time stellt fest, dass Menschen, die Solarien nutzen, ihre Chancen, Melanom zu bekommen, um 20 Prozent erhöhen, und diejenigen, die sie vor dem 30. Lebensjahr zu benutzen beginnen, ihr Hautkrebsrisiko um 75 Prozent erhöhen.

Andere Auswirkungen

UV-Strahlen helfen dem Körper, Vitamin D zu produzieren, aber Vitamin D ist leicht aus anderen Quellen erhältlich, einschließlich Milch, Lachs und Nahrungsergänzungsmitteln. Laut Go Sun Smart, einem Programm, das vom National Cancer Institute finanziert wird, schädigen UV-Strahlen auch die Netzhaut des Auges, und Netzhautschäden sind oft irreversibel. Das Environmental Health and Safety Department der Oklahoma State University berichtet, dass langes Verweilen in der Sonne ohne Augenschutz Katarakte verursachen kann, und dass Sonnenbrände, selbst milde, die krankheitsbekämpfenden weißen Blutkörperchen verändern und so die Immunfunktionen der Haut unterdrücken können.

Risiko minimieren

Die Auswirkungen von UV-Strahlen sind kumulativ, aber Sie können sich vor zukünftigen Schäden schützen. Tragen Sie Kleidung mit UV-Schutz im Stoff und verwenden Sie Sonnencreme mit einem LSF von 15 oder höher. Meiden Sie die Sonne während ihrer Hauptverkehrszeiten (etwa 10 bis 16 Uhr), tragen Sie eine Sonnenbrille und tragen Sie draußen einen breitkrempigen Hut. Beziehen Sie Vitamin D aus Ihrer Ernährung oder Nahrungsergänzungsmitteln, und wenn Sie unbedingt bräunen müssen, bleiben Sie bei einem gebrauchsfertigen selbstbräunenden Mittel, das Sie auf Ihren Körper reiben oder sprühen können.