Rush Hour meistern: Tipps für stressfreies Fahren

Die zunehmende Verkehrsüberlastung und der allgemeine tägliche Stress machen das Fahren zur und von der Arbeit noch schlimmer. Was ist aus den Tagen geworden, in denen es angenehm war, eine Spritztour zu machen? Außerdem nehmen die Aggressionen am Steuer und die verrückten Aktionen ebenfalls zu. Es gibt eine Vielzahl aggressiver Handlungen auf Schnellstraßen wie Übertreten der Geschwindigkeitsgrenze, Schlangenlinien fahren, Auffahren, Schreien, Aufblenden der Scheinwerfer, Missachten von Stoppschildern und Überholen auf der rechten Seite. Hier sind einige Tipps, wie Sie diese Fahrt erträglicher gestalten können.

Anleitung

1. Stellen Sie Ihren Wecker ein paar Minuten früher, wenn Sie morgens einen Termin haben. Es ist besser, ein paar Minuten früher loszufahren, als es auf der Straße aufzuholen. Schlafen Sie gut. Wenn Sie müde sind, können Sie nicht so schnell auf Fahrer reagieren, die Schlangenlinien fahren und vor Ihnen abrupt bremsen. Schlafmangel macht Sie auch gereizter und weniger geduldig. Essen Sie eine Mahlzeit oder zumindest etwas Kleines, um Ihren Blutzucker zu regulieren, bevor Sie losfahren. Sie möchten nicht einschlafen. Bevor Sie das Auto starten, atmen Sie tief durch und sprechen Sie einen kleinen Segen oder ein Mantra, um sich zu entspannen.

2. Benutzen Sie Ihren Blinker, wann immer Sie an einer Kreuzung oder von einer Spur zur nächsten abbiegen möchten. Dies gibt anderen Fahrern Zeit, auf Sie zu reagieren, und verhindert, dass jemand wütend wird, wenn er abrupt bremsen muss, weil Sie ihm zu nahe kommen. Viele Auffahrunfälle passieren, weil Leute zur gleichen Zeit in dieselbe Spur einbiegen.

3. Fahren Sie nicht zu dicht auf. Sie mögen es nicht, wenn jemand dasselbe mit Ihnen macht. Dies kann den anderen Fahrer wütend machen und etwas Gefährliches tun, wie abrupt zu bremsen. Schneller zu fahren, anstatt mit dem Verkehrsfluss mitzugehen, bringt Sie nicht schneller ans Ziel.

4. Hören Sie einen großartigen Roman auf CD oder etwas beruhigende Musik, oder lernen Sie eine neue Fähnis von einem Hörbuch. Denken Sie an diese Zeit als etwas Besonderes, nur für Sie. Keine Telefonate (schalten Sie das Handy aus) und keine Unterbrechungen durch Familienmitglieder oder Ihren Chef. Es ist Ihre private Zeit. Genießen Sie sie.

5. Denken Sie an das Erste, was man Ihnen beibringt, wenn Sie das Fahren lernen: Passen Sie auf die anderen Fahrer auf. Antizipieren Sie, was sie tun werden, damit Sie auf ihre Aggressionen am Steuer vorbereitet sind. Wenn jemand ein unhöfliches Gestik macht oder schreit, lächeln Sie einfach zurück.