Auswirkungen der Mangel an Schlaf auf Fahren

Fahren in betrunkenem kann undenkbar für Sie sein , aber man kann nicht die Konsequenzen des Fahrens unter schläfrig zu realisieren. Dieses Phänomen ist so verbreitet ( und gefährlich ) , dass die Unfälle durch schläfrige Fahrer verursacht ihre eigenen Namen haben : SRVAs , kurz für schlafbezogene Verkehrsunfälle , nach Antriebs-und Stay Alive , eine Kampagne in Großbritannien ins Leben gerufen , um eine Art bekämpfen fahren , dass hat zu fahren unter dem Einfluss verglichen. Prävalenz

Nach Angaben der National Sleep Foundation , 60 Prozent der Amerikaner haben zu fahren, während schläfrig , die fast 170 Millionen Menschen ist zugelassen. Noch alarmierender , berichtet die Stiftung , dass fast 40 Prozent oder rund 100 Millionen Autofahrer haben zum Einschlafen hinter dem Steuer fallen zugelassen. Konservative Schätzungen der National Highway Traffic Safety Administration zitieren schläfrig Treiber als Ursache von mehr als 1.550 Toten und 71.000 Verletzungen pro Jahr auf US-Straßen .
Zeichen

Ihr Körper wird Warnzeichen senden, wenn sie zu müde zu fahren ist . Nach dem Australien -basierte Transport Accident Commission , wenn Sie viel gähnen , finden Sie Ihre Aufmerksamkeit immer wieder wandern von der Straße oder Ihre Augen beginnen wund zu fühlen , ist es eine gute Zeit zu ziehen, und zumindest einen Mittagsschlaf , bevor er die Straße wieder .
Leistung

Sie brauchen, um alle Sinne zu nutzen und wachsam sein, während der Fahrt. Wenn Sie müde sind Ihre Sinne sind abgestumpft , ähnlich der , wie sie sind , wenn sie unter dem Einfluss von alcohol.The National Sleep Foundation berichtet, dass, wie bei betrunkene Autofahrer , jene, die schläfrig sind , während sie hinter dem Lenkrad sind leiden träge Reaktion Zeit , schlechtes Urteilsvermögen , Vergesslichkeit in die Umgebung , über - Aggressivität und einer Unfähigkeit, Informationen zu verarbeiten, die alle --- erhöhen die Chancen, sich bei einem Unfall.
Studien

Es gibt Studien zum Sichern der Vergleich zwischen der Fahrt betrunken und schläfrig während der Fahrt . Nach dem Transport Accident Commission , fanden Forscher , dass geht ohne Schlaf 17 Stunden produziert Effekte entspricht , was man in einem Fahrer mit einem Blutalkoholgehalt von 0,05 zu sehen. In vielen Staaten wird als 0,08 rechtlich betrunken. Die Forscher haben auch festgestellt, dass je länger man wach bleiben die mehr beeinträchtigt Sie werden, mit jenen Fahrern, die schon wach für 24 Stunden hatte die Durchführung der Art, wie jemand mit einem Blutalkoholspiegel von 0,10 könnte zu handeln.
Gesetzgebung

die Auswirkungen von Müdigkeit auf die Fahrtüchtigkeit hat so viel negative Aufmerksamkeit , dass der Gesetzgeber in einigen Staaten verfolgen Gesetze, die übermüdeten Fahrer strafrechtlich fahrlässig machen würden, wenn sie jemanden verletzen oder zu töten, nach dem National sammelte Sleep Foundation .
Prävention

Neben hören auf Ihren Körper , ist es empfehlenswert, auf langen Autofahrten Sie alle zwei Stunden Pausen --- oder alle 100 Meilen, je nachdem, welcher zuerst kommt. Sie sollten auch nicht mehr als acht bis 10 Stunden an einem Tag zu fahren und nur während der Zeiten, in denen Sie normalerweise wach sein . Wenn Sie sich müde fühlen , ziehen Sie sofort über und nehmen Sie ein Nickerchen für mindestens 15 bis 20 Minuten.