Strategien zum Vermeiden von Rauchen: Tipps & Techniken

Egal, ob Sie mit dem Rauchen aufhören oder versucht sind anzufangen, das Meiden von Rauchern hilft, die Chancen zu verringern, eine Zigarette anzuzünden. Indem Sie Ihre Gewohnheiten ändern, können Sie einige der Versuchungen des Rauchens vermeiden. Die Leichtigkeit, dem Rauchen zu entgehen, variiert je nachdem, wo Sie leben. Einige Städte haben Rauchgesetze, die das Rauchen an bestimmten Orten verbieten, wie Restaurants und Parks. Da Menschen gesetzlich dazu berechtigt sind zu rauchen, ist es schwierig, es vollständig zu vermeiden.

Anleitung

1. • Meiden Sie Restaurants, Bars und andere Einrichtungen, die Rauchen erlauben.

   • Halten Sie sich bei Nichtrauchern auf. In der Nähe von Rauchern zu sein, erhöht die Chancen, dass Sie anfangen zu rauchen.

   • Gehen Sie schnell an Rauchern vorbei, die draußen rauchen, oder stellen Sie sich auf die Seite, von der der Wind zu ihnen weht.