Schützen Sie sich: Effektive Zeckenschutzmittel für Aktivitäten im Freien

Einleitung

Sommer ist Zeckensaison. Diese lästigen kleinen Insekten sind dafür bekannt, Krankheiten wie Borreliose und Rocky Mountain spotted fever auf Menschen zu übertragen. Zecken machen sich im Wald breit, also wenn Sie vorhaben, Zeit in Waldgebieten zu verbringen, müssen Sie Schritte unternehmen, um Zecken von Ihrem Körper fernzuhalten. Bedecken Sie Ihren Körper immer mit der richtigen Kleidung und Insektenschutzmittel. Es sind einfache präventive Techniken, aber auf lange Sicht können sie Sie vor schweren Krankheiten bewahren.

Anleitung

1. Zecken abwehren

   1. Tragen Sie helle Kleidung, damit Sie Zecken leichter sehen können. Tragen Sie unbedingt langärmelige Hemden und lange Hosen. Stecken Sie Ihr Hemd in Ihre Hose und Ihre Hose in Ihre Socken. Tragen Sie geschlossene Schuhe oder Stiefel – keine Flip-Flops oder Sandalen irgendeiner Art beim Wandern im Wald. Tragen Sie auch einen Hut oder ein Tuch um Ihren Kopf, um Ihren Nacken und Ihre Kopfhaut vor herabfallenden Zecken zu schützen.

   2. Sprühen Sie sich oder Ihre Kleidung mit Insektenschutzmittel ein. Wenn Sie ein Repellent finden, das speziell für Zecken entwickelt wurde, ist das umso besser. Repellentien, die DEET enthalten, werden von medizinischem Fachpersonal empfohlen. Einige DEET-Repellentien können direkt auf die Haut gesprüht werden, aber prüfen Sie das Etikett. Einige sind nur zum Sprühen auf Kleidung bestimmt, und einige DEET-Repellentien dürfen nicht auf Kindern verwendet werden. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche. Sprühen Sie sich häufig nach, während Sie sich durch den Wald bewegen. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Schuhe einzusprühen.

   3. Vermeiden Sie es, in dicht bewaldeten Gebieten zu gehen. Bleiben Sie auf markierten Wegen, die nicht von Gebüsch überwuchert sind. Gehen Sie nicht gegen hohes Gras oder Sträucher. Zecken können nicht fliegen, daher leben sie in niedrigem Gebüsch und springen auf Wirte, die vorbeigehen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in klareren Bereichen aufhalten, wenn Sie im Wald sind. Zecken können auch aus höheren Bereichen fallen, also tragen Sie unbedingt einen Hut.

   4. Überprüfen Sie Ihren Körper häufig auf Zecken, während Sie Zeit im Wald verbringen. Bitten Sie einen Freund, eine Oberflächensuche durchzuführen, und verwenden Sie dann Ihre Hände, um Ihren Körper abzutasten. Wenn Sie eine Zecke finden, entfernen Sie sie umgehend.