Sonnenbaden & Hautgesundheit: Risiken und Schutz

Es ist schwer, den goldenen Sonnenstrahlen an einem warmen Sommertag zu widerstehen, aber Sonnenflecken, Falten und Krebs können Ihrem Sonnenbräunung in späteren Jahren folgen.

Krebs

• Das ernsthafteste Risiko von Zeit in der Sonne ist Hautkrebs. Es kann Jahre dauern, bis er sich entwickelt, aber weil der Schaden sich im Laufe der Zeit aufbaut, erhöhen Sie jedes Mal, wenn Sie Zeit im Freien verbringen – ungeschützt vor der Sonne – das Krebsrisiko. Der größte Teil der Hautschädigung geschieht, bevor Sie 20 werden, aber es ist nie zu spät, sich selbst vor den schädlichen Strahlen zu schützen!

Sonnenflecken

• UV-Strahlen verursachen, dass das Melanin, das die Farbe Ihrer Haut produziert, überarbeitet wird. Dies führt zu roten, schwarzen und braunen ovalen Zeichen auf Ihrer Haut. Laut Health News sind Bleichcremes und Laserentfernung verfügbar, um die Makel zu behandeln.

Falten

• Eine der größten Ursachen für Falten ist zu viel UV-Strahlung. Mit zunehmendem Alter kann Ihre Haut trocken oder schlaff werden, als Folge von zu viel Sonne. Selbst Sonnenbaden vor Jahrzehnten kann sich später im Leben noch in Falten verwandeln.

Die Sonne blockieren

• Sonnencreme erlaubt es Ihnen immer noch, schönes Wetter zu genießen, während sie Ihre Haut schützt. Je höher der Lichtschutzfaktor (LSF), desto besser der Schutz. Laut der School of Medicine der University of California, San Fransisco: „Ein Anwender kann bestimmen, wie lange sein Sonnenschutz wirksam sein wird, indem er den LSF-Faktor mit der Zeit multipliziert, die er oder sie benötigt, um ohne Sonnencreme einen Sonnenbrand zu erleiden.“ Eine weitere Option ist, empfindliche Bereiche wie Gesicht und Dekolleté mit weiter Kleidung oder einem großen Hut zu bedecken.

Vorteile

• Obwohl zu viel Zeit in der Sonne viele negative Auswirkungen hat, wirkt sie als gute Quelle für Vitamin D. Sonnenlicht ist die einzige Quelle für eine bestimmte Verbindung von Vitamin D. Während die Sonne also irreversiblen Schaden verursacht, ist es nicht alles schlecht, weil sie einen Nährstoff produziert, der Knochen stärkt und sogar hilft, Herzkrankheiten vorzubeugen.