Wesentliche Checkliste für das Erste-Hilfe-Set bei Wanderabenteuern

Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, dem Trubel des Alltags zu entfliehen. Vergessen Sie jedoch nicht, alle wichtigen Utensilien mitzunehmen – in der Wildnis gibt es keine Einkaufszentren oder Supermärkte.

Das benötigen Sie

• Wasserdichte Streichhölzer oder ein Feuerzeug
• Wanderhüte
• Sonnenbrillen
• Windjacken
• Karten
• Handheld-GPS-Navigationssystem
• Energiereiche Snacks
• Erste-Hilfe-Sets
• Insektenschutzmittel
• Sonnencreme
• Schweizer Armeemesser
• Planen
• Taschenlampen

Anleitung

1. Packen Sie Sonnencreme, Sonnenbrille und eine Visierkappe oder einen Hut ein.

2. Bringen Sie unbedingt Outdoor-Grundausstattung mit: Insektenschutzmittel, ein Schweizer Taschenmesser oder ein anderes Taschenmesser, eine Taschenlampe sowie wasserdichte Streichhölzer oder ein Feuerzeug.

3. Packen Sie energiereiche Snacks, Obst – wie Äpfel oder Bananen – und mindestens zwei Wasserflaschen ein.

4. Kaufen Sie ein reisegeeignetes Erste-Hilfe-Set, erhältlich in Sportgeschäften. Falls das Set keine Verbände und antiseptische Lotion enthält, packen Sie diese zusätzlich ein. Packen Sie auch Allergiemedikamente für allergische Reaktionen oder Insektenstiche ein.

5. Packen Sie wichtige Outdoor-Kleidungsstücke wie eine Windjacke, ein zusätzliches Paar Wollsocken und dicke Leggings oder Jogginghosen ein.

6. Bringen Sie eine Karte und ein Mobiltelefon mit, falls Sie in dem Gebiet, in dem Sie wandern werden, telefonieren können. Rufen Sie Ihren Mobilfunkanbieter an, um dies zu erfahren.