Selbstverteidigungstechniken: Deeskalation und physische Strategien

Wenn Sie jemals angegriffen werden, kann das Brechen der Nase Ihres Angreifers die Konfrontation schnell beenden. Der Schmerz ist intensiv und blendend, und die Blutung kann es Ihrem Angreifer erschweren zu atmen.

Anleitung

Schritt 1

Bleiben Sie ruhig, wenn Sie einem Angreifer gegenüberstehen. Atmen Sie langsam und tief, damit Sie mit klarem Kopf denken können.

Schritt 2

Sehen Sie Ihrem Angreifer in die Augen und versuchen Sie, keine Angst zu zeigen.

Schritt 3

Drehen Sie Ihre Schultern diagonal zu Ihrem Angreifer, sodass Sie bereit sind, seitwärts zu drehen, wenn der Angreifer schnell auf Sie zukommt. Dies macht es für den Angreifer schwieriger, Sie zu packen, und einfacher für Sie, sich zu befreien, wenn er es tut. Diese Haltung lässt eine Hand frei, um die Nase Ihres Angreifers zu brechen, also drehen Sie Ihre dominante Hand weg, während Sie seitwärts drehen.

Schritt 4

Gleichgewichtigen Sie Ihr Gewicht, sodass es auf beiden Beinen gleich verteilt ist und Ihre Knie leicht gebeugt sind. Spannen Sie Ihren Körper nicht an.

Schritt 5

Halten Sie Ihre Arme oben an Ihrer Brust und in einem Winkel, um Ihre Brust und Ihr Kinn zu schützen.

Schritt 6

Halten Sie Ihre Hand mit gebogenen und zusammengeführten Fingern und der Handfläche aufrecht hoch. Verwenden Sie wenn möglich Ihre dominante Hand. Tun Sie dies schnell, da Zögern Ihrem Angreifer zeigen wird, was Sie vorhaben.

Schritt 7

Schlagen Sie mit der Handfläche Ihres Handtellers so hart Sie können gegen die Nase Ihres Angreifers. Es braucht etwa 7 Pfund Druck, um einen Knochen zu brechen. Selbst ein Kind hat die Fähigkeit, die Nase eines Angreifers mit dieser Methode zu brechen.