Mobbing verstehen und überwinden: Ein umfassender Leitfaden

Benötigte Utensilien

• Tagebuch

Anleitung

1. Überwindung von Cybermobbing

   • Ignorieren Sie den Cybermobber, indem Sie nicht auf Textnachrichten, E-Mails oder Instant-Messages antworten. Cybermobber wollen, dass Sie sich mit ihnen beschäftigen; Antworten ermutigt sie nur dazu, Sie weiter zu belästigen, weil sie wissen, dass sie Kontrolle über Ihre Emotionen haben.

   • Speichern Sie alle Nachrichten eines Mobbens, einschließlich Chats, Blogeinträgen und Textnachrichten. Nachrichten, die im Internet gesendet werden, können von der Polizei und Internetdienstanbietern über die Internet-Protokoll-Adresse des Mobbens zurückverfolgt werden. Eine Aufzeichnung zu führen, zeigt, wie oft das Mobbing vorkommt, wann es vorkommt und von wem.

   • Melden Sie den Cybermobber den Behörden, einschließlich der örtlichen Polizei und der Schule des Opfers, falls es sich um einen Schüler handelt. Viele Staatssenate haben Gesetzesentwürfe verabschiedet, die Schulbezirke verpflichten, ihre Mobbingrichtlinien auf Cybermobbing auszuweiten, so die Social Safety-Website.

2. Überwindung von Mobbing am Arbeitsplatz

   • Dokumentieren Sie die Belästigung durch den Mobber gegen Sie in einem Tagebuch. Eine Aufzeichnung zu führen, zeigt, wie oft das Mobbing vorkommt. Laut der Bully Online-Website ist es wichtig, das Muster des Mobbings aufzuzeichnen, weil es die Absicht offenbart und ein Mobber ein Muster nicht so leicht erklären kann wie einen einzelnen Vorfall.

   • Sprechen Sie mit Ihren Kollegen, um festzustellen, ob sie ebenfalls von derselben Person gemobbt werden. Wenn ja, arbeiten Sie zusammen und lassen Sie sie ebenfalls Aufzeichnungen über das Verhalten des Mobbens führen.

   • Erforschen Sie die Richtlinie Ihres Unternehmens, um zu sehen, ob der Mobber gegen irgendwelche Regeln mit seinem Mobbing verstoßen hat. Suchen Sie auch nach Gesetzen gegen Belästigung oder Diskriminierung, die der Mobber gebrochen hat. Die Workplace Bullying-Website empfiehlt, einen Arbeitsrechtler zu konsultieren, um festzustellen, ob irgendwelche Gesetze verletzt wurden.

   • Kontaktieren Sie den ranghöchsten Vorgesetzten des Mobbens und erklären Sie mit Ihrem Tagebuch als Beweis sowie den Tagebüchern Ihrer Kollegen, wie der Mobber gegen Unternehmensrichtlinien oder Gesetze verstoßen hat. Die Workplace Bullying-Website empfiehlt, in einer unemotionalen und präzisen Weise zu sprechen und dem Vorgesetzten zu beschreiben, wie der Mobber die Produktivität des Unternehmens stört.

   • Beschreiben Sie dem Vorgesetzten, welche Maßnahmen Sie gegen den Mobber wünschen, wie zum Beispiel eine Versetzung oder eine disziplinarische Maßnahme.

3. Überwindung von Schulmobbing

   • Melden Sie das Mobbing der Schule Ihres Kindes. Finden Sie heraus, welche Richtlinie die Schule bezüglich Mobbing hat, bevor Sie auf sofortige Maßnahmen zum Schutz Ihres Kindes bestehen. Führen Sie in der Zwischenzeit ein Tagebuch der Mobbingvorfälle.

   • Treffen Sie sich mit den Eltern des Mobbens in Anwesenheit eines Mediators oder Strafverfolgungsbeamten. Zeigen Sie den Eltern ein Tagebuch der dokumentierten Belästigung, die ihr Kind begangen hat, wenn sie Ihren Behauptungen nicht glauben wollen.

   • Treffen Sie sich mit dem Schulaufseiter oder Schulratsmitgliedern, wenn der Konflikt nicht durch den Kontakt zur Schule oder ein Treffen mit den Eltern gelöst wird. Wenn das Kind körperlich gemobbt wird, kontaktieren Sie die örtliche Strafverfolgungsbehörde.