Effektive Strategien zum Umgang mit Mobbing

Effektive Strategien zum Umgang mit Mobbing

Das Problem des Mobbing betrifft eine breite Palette von Menschen, einschließlich Schulkindern und Erwachsenen. Während Schulmobbing physische Gewalt beinhalten kann, kann jedes Mobbing, das physische oder emotionalen Missbrauch umfasst, Gefühle von Angst und Einschüchterung hervorrufen. Das Opfer von Mobbing benötigt Unterstützung von Gleichaltrigen und Autoritätspersonen, um sich gewaltfrei gegen einen Mobber zur Wehr zu setzen. Laut dem National Crime Prevention Council stoppt ein Mobber das Mobbing des Opfers innerhalb von 10 Sekunden in 57 Prozent der Fälle, wenn Gleichaltrige für das Opfer eingreifen.

Anleitung

1. Lenken Sie den Mobber mit einem witzigen Witz oder einem klugen Kommentar ab. Wenn der Mobber beispielsweise anfängt, sich über Ihre Kleidung oder Ihr Haar lustig zu machen, lachen Sie es weg oder versuchen Sie, etwas Geistiges zu finden, das Sie dem Mobber entgegenschnappen können. Sie könnten Zuschauer durch Ihren Witz zum Lachen bringen und den Mobber dazu bringen, zurückzustecken.

2. Sprechen Sie mit dem Mobber und versuchen Sie, mit ihm zu vernünftigen. Sagen Sie dem Mobber, dass Sie nicht denken, dass es cool ist, Sie mit unfreundlichen Kommentaren auszusondern. Seien Sie sich bewusst, dass diese Option dem Mobber Treibstoff geben und das Verhalten verstärken könnte.

3. Gehen Sie vom Mobber weg. Geben Sie dem Mobber nicht die Zeit und Gelegenheit, Sie schlecht zu behandeln. Wenn Sie weggehen, lässt er Sie wahrscheinlich in Ruhe oder lenkt seine Aufmerksamkeit anderweitig.

4. Suchen Sie die Unterstützung von Freunden in einer Mobbing-Situation. Bleiben Sie von einer Gruppe von Menschen umgeben, die Sie unterstützen und verteidigen, wenn ein Mobber Sie belästigt. Wenn Gleichaltrige und Zeugen in einer Mobbing-Situation aufstehen und das Opfer verteidigen, wird ein Mobber normalerweise zurückstecken. Zeugen sollten den Mobber direkt und bestimmt auffordern, aufzuhören.

5. Holen Sie sich Hilfe von einem Erwachsenen oder anderen Personen in Autoritätspositionen. Entweder das Opfer oder Zeugen des Mobbingverhaltens sollten jemanden in einer Autoritätsposition finden, der eingreift und das Mobbing stoppt.