Schädliche Auswirkungen von Langzeitbelichtung Warmwasser- Schwimmen

Schwimmen lässig in warmem Wasser für eine kleine Zeit ist entspannend und können sogar das Gefühl luxuriös. Das einzige Problem ist, dass Sie schwimmen im Gegensatz zu sitzen in einer winzigen Badewanne neben dem Pool . Schwimmen ist wie jede andere Übung, die Sie schwitzen macht und erhöht Ihre Herzfrequenz. Schwimmen im warmen Wasser ist wie bei heißem Wetter , die zusätzlichen Stress setzt auf den Körper und kann zu schweren Erkrankungen führen läuft. Welche Warmwasser Hat

Während Sie schwimmen, Ihr Körper von Wärme durch die Haut zu befreien. Wenn das Wasser warm - 80 bis 90 Grad Celsius - es ist schwierig für den Körper zu dieser Art von Wärme loszuwerden. Dies kann zu Muskelkrämpfen , die unwillkürliche Kontraktionen der Muskeln führen . Mit Muskeln nicht korrekt funktioniert, können Sie Probleme so schwerwiegend wie Lungenversagen zu erleben. Sie entwickeln auch einen unregelmäßigen Herzschlag , weil dein Herz nicht effizient zu pumpen.
Hitzekrämpfe
Wenn Krämpfe nicht weg in einer Stunde gehen , rufen Sie Ihren Arzt.

Schwimmen im warmen Wasser kann Wärme Krämpfe in jedem Muskel im Körper verursachen. Die betroffenen Muskeln sind in der Regel die Arme , Waden , Bauch und Rücken. Hitzekrämpfe sind unwillkürliche Muskelkrämpfe und halten länger als eine typische Bein-oder Seiten Krampf während der Ausführung. Muskeln , bei denen Hitzekrämpfe sind fühlen sich fest im Griff . Hitzekrämpfe benötigen Sie, um aus dem Wasser zu bekommen und Ruhe für ein paar Stunden oder bis die Krämpfe zu stoppen. Flüssigkeiten trinken und massieren Sie den Bereich.
Hitzschlag

Hitzschlag ist eine sehr ernste und lebensbedrohliche Krankheit , die Sie von langen Belichtungszeiten auftreten , um Wasser zu erwärmen. Symptome sind hohes Fieber von 104 Grad Fahrenheit , Verwirrung, Persönlichkeitsveränderung , Herzrasen , Benommenheit , Übelkeit , Ohnmacht, kein Schwitzen und Koma. Diejenigen, die Hitzschlag erleben brauchen sofortige Hilfe zu Organversagen , Gehirn, Schaden und Tod zu verhindern. Während des Wartens auf medizinische Hilfe , sollten diejenigen, die helfen, die Person Leiden in einem schattigen , klimatisierte Umgebung gebracht . Platzieren kalte Tücher auf sie, Besprühen mit kaltem Wasser und ihnen kaltes Wasser zu trinken, wird empfohlen.
Hitzeerschöpfung
Stopp Schwimmen sofort an Hitzschlag und sogar Tod zu verhindern.

Hitzeerschöpfung ist eine mildere Form einer Hitzschlag , aber es schlimmer kommen können . Symptome sind extreme Schwitzen , Muskelkrämpfe, müde , schwach, Übelkeit , Schwindel oder Ohnmacht ; erleben Blässe und Kälte , feuchte Haut , und hohes Fieber von 104 Grad Fahrenheit. Symptome wie diese benötigen Sie, um aus dem Wasser zu bekommen, um die Körpertemperatur zu senken. Finden Sie eine kühle Umgebung , spritzwasser sich mit kaltem Wasser und trinken kaltes Wasser. Keine zusätzliche Kleidung, die Wärme ist Trapping entfernen .