Hydroxycitronsäure: Risiken, Vorteile und Sicherheitsbedenken

Unmittelbare Nebenwirkungen

• Klinische Studien zu Gewichtsverlustpräparaten mit Hydroxycitronsäure zeigen, dass es bei der Einnahme von 1500 mg Hydroxycitronsäure pro Tag im Vergleich zu Placebo-Probanden nur minimale unmittelbare Nebenwirkungen gibt. Allerdings können Hydroxycitronsäure-Präparate Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Probleme der oberen Atemwege verursachen, wie Husten oder Keuchen.

Akute Hautexposition

• Studien an Labortieren deuten darauf hin, dass eine langfristige direkte Exposition der Haut gegenüber hohen Konzentrationen von Hydroxycitronsäure Reizungen und eine Gelbfärbung der betroffenen Stelle verursachen kann. Diese Studien wurden jedoch mit Konzentrationen von Hydroxycitronsäure durchgeführt, die vielfach höher sind als in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, und die Studien deuten darauf hin, dass die Chemikalie bei gesunden Menschen wahrscheinlich keine Hautreizungen verursachen würde.

Augenexposition

• Obwohl es keine Belege dafür gibt, dass die Einnahme von Hydroxycitronsäure Augenreizungen verursacht, kann sie Entzündungen und ein Brennen verursachen, wenn sie direkt ins Auge gelangt. Labortests deuten darauf hin, dass bei Exposition des Auges gegenüber Hydroxycitronsäure Entzündungen und Rötungen für mehrere Wochen auftreten können, wenn sie unbehandelt bleibt. Es gab jedoch keinen Hinweis darauf, dass sie dauerhafte Schäden am Auge verursacht.

Wirkung auf den Blutzuckerspiegel

• Da Hydroxycitronsäure die Verdauung sowie die Aufnahme von Fett und Zucker durch den Körper beeinflusst, kann sie den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Menschen mit Diabetes sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel mit Hydroxycitronsäure einnehmen, und müssen möglicherweise ihren Blutzuckerspiegel häufiger überwachen.