Kann man süchtig nach „Ja sagen“ sein? Der Unterschied zwischen Gewohnheit und Sucht

Viele Menschen bezeichnen sich scherzhaft als „süchtig“ nach Essen, Shopping oder Serien. Doch es gibt einen Unterschied zwischen schlechter Impulskontrolle und einer echten Sucht. Entscheidend ist, ob das Verhalten das Leben negativ beeinträchtigt.

Merkmale wie Neurotizismus, Schwierigkeiten beim Umgang mit Emotionen und Sensationssucht können das Risiko für Suchtverhalten erhöhen. Positive Verstärkung und das Ersetzen einer Sucht durch eine weitere sind weitere Warnsignale.

Wer den Eindruck hat, ein Problem zu haben, sollte sich von einem Suchttherapeuten beurteilen lassen. Schon das Eingestehen eines möglichen Problems ist ein wichtiger erster Schritt auf dem Weg zu Hilfe.