Hausgemachtes Essen für ein 6 Monate altes Baby

Das Zubereiten von eigener Babynahrung hat gesundheitliche Vorteile und spart Geld. Nach Angaben des Nationalen Netzwerks für Kinderbetreuung enthält hausgemachte Babynahrung nicht so viel Wasser Stärke oder Zucker wie die eingelegten Sorten. Dies kann Ihr Baby auch daran gewöhnen Lebensmittel zu essen die Ihre Familie gerne isst und die nicht im Glas sind. Wenn Sie große Mengen Babynahrung zubereiten und einfrieren sparen Sie Zeit und können Ihrem Baby eine schnelle und gesunde Mahlzeit zubereiten. Selbstgemachte Babynahrung ist einfach zuzubereiten und es ist etwas das Sie gerne Ihrem Baby geben.

Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser und Seife. So bleiben Ihr Arbeitsbereich und die Lebensmittel die Sie zubereiten hygienisch erhalten. Trocknen Sie Ihre Hände gut nachdem Sie sie gewaschen haben.

Reinigen Sie alle Utensilien und Behälter die Sie zur Vorbereitung verwenden. Verwenden Sie milde Spülmittel und Wasser oder lassen Sie sie durch die Spülmaschine laufen. Zu diesen Utensilien gehören eine Lebensmittelmühle oder ein Stampfer Töpfe und Pfannen Löffel und Vorratsbehälter. Wischen Sie die Arbeitsflächen ab an denen Sie auch arbeiten werden.

Bereiten Sie Lebensmittel zum Kochen vor. Obst und Gemüse schälen und entkernen. Eine gute Auswahl sind Kürbis Süßkartoffeln Erbsen Karotten Avocado Pfirsiche Mangos und Bananen. Schneiden Sie Fett Knochen oder Knorpel vom Fleisch.

Kochen Sie Obst Gemüse und Fleisch bis sie weich sind. Kochen Sie die Lebensmittel in etwas Wasser um die Nährstoffe zu schonen. Sie können sie auch dämpfen oder backen.

Pürieren Sie die zubereiteten Lebensmittel mit einer Lebensmittelmühle einer Mühle oder einem Kartoffelstampfer. Sie können auch einen Mixer oder eine Küchenmaschine verwenden. Mahlen Sie das Essen bis es glatt ist. Fügen Sie bei Bedarf Wasser hinzu um die gewünschte Konsistenz zu erzielen. Babys die 6 Monate alt sind benötigen sehr dünnes vollständig püriertes Essen. Wenn sie sich jedoch ihrem ersten Geburtstag nähern können sie Lebensmittel mit einigen Stücken zu sich nehmen die in ihrer Beschaffenheit der von Gläsern gepressten Babynahrung ähneln.

Legen Sie die Lebensmittel zur Aufbewahrung in Behälter. Lassen Sie die Babynahrung abkühlen bevor Sie sie aufbewahren. Kühlen Sie die Lebensmittel in kleinen Plastikbehältern wenn Sie sie bald Ihrem Baby geben werden. Zur Langzeitlagerung sollte die Babynahrung eingefroren werden um Verderb zu vermeiden. Eiswürfelschalen eignen sich gut dafür sagt die University of Maine Cooperative Extension. Mit Tabletts können Sie Ihre Babynahrung portionieren diese jedoch in einen Gefrierbehälter oder -beutel umfüllen um sie langfristig zu lagern sobald sie vollständig gefroren sind.

Nach dem Erhitzen in der Mikrowelle servieren. Keine Lebensmittel in Plastikbehältern mikrowellengeeignet. Testen Sie das Futter bevor Sie es Ihrem Baby geben um sich vor heißen Stellen zu schützen. Rühren Sie das Essen gut um und füttern Sie es Ihrem Baby zu den Mahlzeiten oder als Snack.

Tipp

Verzichten Sie darauf hausgemachte Babynahrung mit Salz oder Zucker zu versetzen da Babys diese nicht benötigen . Wenn Sie sie an das Essen von einfachen Lebensmitteln gewöhnen lernen sie wie man Lebensmittel ohne übermäßiges Würzen schmeckt.

Achten Sie beim Füttern eines neuen Lebensmittels auf Lebensmittelallergiesymptome und führen Sie jeweils nur ein neues Lebensmittel ein.

Erforderliche Dinge

Mühle oder Stampfer

Schäler

Obst Gemüse und Fleisch

Behälter zur Lagerung