Von einer Lungenentzündung erholen: Tipps für eine schnellere Genesung

Mit den richtigen Medikamenten und Ruhepausen können die meisten Arten von Lungenentzündungen leicht geheilt werden. Kinder und ältere Menschen sowie Menschen mit bestimmten viralen Lungenentzündungen benötigen eine längere Erholungsphase. Hier sind einige grundlegende Richtlinien, um die Genesung zu beschleunigen und zu vereinfachen.

Wichtige Maßnahmen

Nehmen Sie Medikamente wie verordnet ein. Die meisten oralen Antibiotika werden 10 Tage lang eingenommen.

Reduzieren Sie die Aktivität, bis Ihr Husten verschwunden ist.

Vermeiden Sie Zigarettenrauch und Reizstoffe in der Luft. Bleiben Sie weg von Menschen, die krank sind. Ihr Immunsystem macht bereits Überstunden.

Tragen Sie eine Maske, wenn Sie in der kalten Luft nach draußen gehen. Frische Luft ist gesund für Ihre Lunge, kalte Luft jedoch nicht.

Vermeiden Sie Hustenmittel. Ein produktiver Husten hilft, die Lunge von keimbedecktem Schleim zu befreien. Nehmen Sie ein Expektorans wie Guaifenesin ein, wenn Sie von Ihrem Arzt dazu aufgefordert werden.

Nehmen Sie Analgetika sparsam ein. Kinder sollten nur Paracetamol erhalten.

Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Haus mit einem Verdampfer. Setzen Sie sich in eine heiße Dusche oder ein heißes Bad.

Überprüfen Sie einmal täglich Ihre Temperatur. Jeder plötzliche Anstieg sollte Ihrem Arzt gemeldet werden.

Atmen Sie tief durch. Atmen Sie so viel Luft ein, wie Ihre Lunge aufnehmen kann, und halten Sie dann den Atem für 5 bis 10 Sekunden an. Atmen Sie kräftig, aber stetig aus. Wiederholen Sie dies 10 Mal. Mindestens fünfmal täglich Atemübungen machen.

Bei Muskelkater ein Heizkissen auf die Brust auftragen.

Tipp

Beruhigen Sie sich. Die Hausarbeit wird noch da sein, wenn Sie gesund sind. Wenn Sie sich während einer Lungenentzündung anstrengen, können Sie die Erholungszeit um zwei oder drei Monate verlängern. Vermeiden Sie Milchprodukte, wenn Sie feststellen, dass sie eine Verdickung Ihres Schleims verursachen.

Warnhinweise

Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, bevor Sie sich an Aktivitäten im Zusammenhang mit Gesundheit und Ernährung wenden. Diese Informationen sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung gedacht.