Bowler-Tendinitis behandeln: Tipps für Bowler

Was ist Bowler-Tendinitis?

Bowler-Tendinitis ist eine Erkrankung, die durch wiederholte Bewegungen im Zusammenhang mit dem Bowlingspiel verursacht wird. Es ist sehr ähnlich zu Sehnenentzündungen bei Golfspielern, Tennisspielern und anderen Sportlern, deren Sportarten wiederholte Bewegungen erfordern. Obwohl es keinen sicheren Weg gibt, eine Bowler-Tendinitis zu vermeiden, gibt es viele Möglichkeiten, diese wirksam zu behandeln.

Behandlung

Der erste Schritt besteht darin, Ihren Arzt aufzusuchen und ihn zu fragen, ob der Zustand zu ernst ist, als dass Sie weiter bowlen könnten. Wenn er es Ihnen sagt, hören Sie zu. Ihr Arzt kann Ihnen auch bestimmte Medikamente verschreiben, die Ihnen bei der Sehnenentzündung Ihres Bowlers helfen. Versuchen Sie, vor dem Bowlen eine medizinische Salbe auf die betroffene Stelle aufzutragen. Dies wird Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder lockern und kann Ihnen beim Bowling erheblich helfen. Nehmen Sie eine halbe Stunde vor dem Bowling etwas Schmerzmittel aus der Apotheke wie Aspirin, Ibuprofen oder ein anderes ähnliches Produkt. Diese helfen Ihnen, die mit Bowling verbundenen Schmerzen bei Bowler-Tendinitis zu lindern. Achten Sie darauf, während des Bowlings eine Orthese zu tragen, die in dem Bereich hilft, in dem die Tendinitis am schlimmsten ist. Vereisen Sie nach dem Bowlen den von Ihrer Sehnenentzündung betroffenen Bereich, um Schwellungen und Schmerzen zu minimieren. Eis den Bereich jeweils zwanzig Minuten lang alle 2-3 Stunden. Vermeiden Sie direkten Hautkontakt mit dem Eis, indem Sie ein Handtuch oder ein anderes Isoliermedium verwenden. Ungefähr 24 Stunden nach dem Bowlen wechseln Sie von der Vereisung des von Tendinitis betroffenen Bereichs zur Verwendung eines Heizkissens. Heizen Sie den Bereich jeweils etwa 30 Minuten lang alle 4 bis 6 Stunden.

Erforderliche Dinge

Zeit, ein wenig Geld, eine Zahnspange, medizinische Salbe, Eisbeutel, Heizkissen und rezeptfreie Schmerzmittel.

Tipp und Warnungen

Bitten Sie Ihren örtlichen Profi-Shop-Fachmann, Probleme in Ihrer Bowlingform zu diagnostizieren. Diese machen die Sehnenentzündung des Bowlers oft noch schlimmer, und wenn Sie sie entfernen, kann sich Ihr Zustand erheblich verbessern. Verwenden Sie nicht zu viele rezeptfreie Schmerzmittel, um die Auswirkungen der Sehnenentzündung Ihres Bowlers zu mildern. Dies kann gesundheitsschädlich sein. Wenden Sie sich stattdessen an Ihren Arzt und teilen Sie ihm das Problem mit.