Diät gegen Mundgeschwüre

Mundgeschwüre sind Wunden oder offene Läsionen im Mund, die durch eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden, einschließlich Krebs, Infektionen, Immunsystemproblemen und Schäden oder Abschürfungen im Zusammenhang mit Zahnspangen oder Zahnersatz, selbst zugefügten Bissen oder anderen Problemen. Es könnten Schmerzen und Beschwerden aufgrund eines Geschwürs im Mund vorliegen. Wenn ein Geschwür vorliegt, hilft eine Diät, die sich darauf konzentriert, Reizstoffe zu vermeiden und den Mund sauber zu halten, die Heilung zu fördern.

Bedeutung

Häufige Reizstoffe von Geschwüren im Mund sind scharfe, würzige, salzige, saure und scheuernde Lebensmittel und Getränke. Als Faustregel gilt, dass ein unangenehmes Essen oder Trinken vermieden werden sollte, bis das Geschwür im Mund verheilt ist. Da Mundhygiene auch bei der Heilung von Mundgeschwüren eine Rolle spielt, hilft es auch, nach jeder Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit mit antiseptischem Mundwasser zu bürsten oder zumindest auszuspülen. MedlinePlus merkt an, dass eine gute Mundhygiene die Entstehung einiger Mundgeschwüre verhindern kann.

Lebensmittel zum Genießen

Kalte Speisen und Getränke können schmerzhafte Mundgeschwüre lindern. Das Kochen von Lebensmitteln – insbesondere von Obst und Gemüse – verringert deren Abrieb. Frische oder gefrorene Lebensmittel sind eine gute Wahl, da sie weniger Säure als Konserven und weniger Salz als verarbeitete Lebensmittel enthalten. Getreidegerichte und normales, ungewürztes Fleisch helfen ebenfalls, da sowohl Fleisch als auch Getreide wenig Säure enthalten. Das Trinken von Eiswasser, Eistee oder kalter Milch während der Mahlzeiten entfernt Ablagerungen und Reizstoffe aus anderen Lebensmitteln.

Lebensmittel zur Begrenzung

Obst und Gemüse sind reich an Nährstoffen, die das Immunsystem unterstützen, aber viele enthalten sie Säuren, die Mundgeschwüre verschlimmern können. Obst und Gemüse, die begrenzt werden sollten, bis die Symptome nachlassen, umfassen Äpfel, Aprikosen, Mangos, Nektarinen, Orangen, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen, Beeren und Tomaten. Säfte, Saucen und Konfitüren sind oft reizender als die ganze Frucht. Für Menschen mit Geschwüren im Mund ist es besonders wichtig, Süßigkeiten einzuschränken, da Bakterien im Mund sie zu Säuren fermentieren, die die Heilung von Geschwüren im Mund verzögern und zur Karies beitragen. Gewürzlebensmittel wie Curry machen Mundschmerzen stechen. Stark saure Früchte wie Limette, Zitrone, Ananas, Grapefruit und Granatapfel haben den gleichen Effekt. In Essig eingelegte Lebensmittel und Lebensmittel wie Salatsoßen mit Essig als Hauptbestandteil sollten wegen ihres Säuregehalts ebenfalls vermieden werden. Nüsse und Samen sind kratzende und kratzende Geschwüre im Mund und hinterlassen oft kleine harte Partikel.

Überlegungen

Wenn anhaltende Beschwerden verspürt werden, empfiehlt die American Dental Association rezeptfreie Medikamente, die diese enthalten, Betäubungsmittel. In einigen Fällen hilft auch das Auftragen einer hausgemachten Paste aus Backpulver oder zerkleinerten Antazida. Die Ernährung ersetzt nicht die konventionelle medizinische Behandlung von Mundgeschwüren oder anderen Problemen. Einen Arzt oder Zahnarzt konsultieren, wenn an schweren, wiederkehrenden Geschwüren gelitten wird, insbesondere wenn diese länger als zwei Wochen andauern.