Ist Fenchelsamen gut für das Verdauungssystem?

enchelsamen Foeniculum vulgare werden in der chinesischen indischen ägyptischen und griechischen Zivilisation seit Jahrhunderten traditionell als Nahrung und Medizin verwendet. Die Samen werden üblicherweise zur Behandlung verschiedener Magen-Darm-Probleme verwendet sind jedoch am häufigsten als Mittel gegen Gase bei Säuglingen bekannt. Moderne Studien die sich ausschließlich auf Fenchelsamen zur Behandlung des Menschen konzentrieren sind begrenzt aber die in den Samen enthaltenen Bestandteile sind bekanntermaßen für das Verdauungssystem von Vorteil. Fenchelsamen gelten als unbedenklich aber Sie sollten einen qualifizierten Arzt konsultieren bevor Sie sie aus Gründen der Verdauungsgesundheit einnehmen.

Fenchelsamen

Die Fenchelpflanze ist ein mehrjähriges Kraut - das heißt sie wächst mehr als zwei Jahre Jahre - heimisch in Südeuropa und im Mittelmeerraum. Die gelben Blüten der Pflanze bilden eine Frucht die im getrockneten Zustand gemeinhin als Fenchelsamen bezeichnet wird. Die Samen lockern die glatten Muskeln regen den Gallenfluss an und lindern die Schmerzen so das NYU Langone Medical Center das für den potenziellen Nutzen für die Verdauungsgesundheit verantwortlich sein könnte. Traditionelle Vorteile Fenchel wird als Arzneimittel angewendet Behandlung für verschiedene Arten von Gesundheitsproblemen wie Menstruation aber seine Samen sind die Komponente die typischerweise zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden verwendet wird. Die Samen sind allgemein als Karminativum bekannt was bedeutet dass sie dazu beitragen Gase aus dem Darm zu verhindern oder zu entfernen. Sie sind eine häufige Zutat in einer traditionellen Abkochung die als "Grippewasser" bezeichnet wird und zur Behandlung von Koliken bei Säuglingen verwendet wird - eine Erkrankung die häufig Gas als Symptom enthält. Fenchelsamen werden traditionell auch zur Behandlung mehrerer Krankheiten verwendet die Bauchschmerzen verursachen. Zum Beispiel enthalten die Kräuterrezepturen der traditionellen chinesischen Medizin Fenchelsamen zur Behandlung von Gastroenteritis Hernien und Verdauungsstörungen.

Klinische Forschung

Obwohl nur begrenzte Studien am Menschen vorliegen wurde eine doppelblinde placebobasierte Studie in veröffentlicht In einer Ausgabe von "Alternative Therapies in Health and Medicine" (Alternative Therapies in Health and Medicine) aus dem Jahr 2003 wurde berichtet dass bei Säuglingen denen Fenchelsamenöl verabreicht wurde die Koliksymptome im Vergleich zu Placebo signifikant zurückgingen. Drugs.com berichtet dass aufgrund einer kleinen Vorstudie festgestellt wurde dass Fenchelsamen in Kombination mit anderen Kräutern bei chronischer Verstopfung helfen. Nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Michigan haben Studien in Reagenzgläsern oder an Tieren gezeigt dass Fenchelsamen auch bei der Zerstörung von Bakterien und Pilzen im Darmtrakt sowie bei Verdauungsstörungen Sodbrennen und niedriger Magensäure helfen können. Es sind jedoch weitere Tests erforderlich um die Wirksamkeit beim Menschen zu bestimmen. Die empfohlene Dosierung von Fenchelsamen für die meisten Erwachsenen beträgt laut NYU Langone 1 Teelöffel bis 1 1/2 Teelöffel Samen " 1 Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt den Tee in Form von Tee für Koliken zu trinken. Stillende Frauen können den Tee problemlos trinken obwohl Sie einen Kinderarzt konsultieren sollten bevor Sie ihn Säuglingen geben. Fenchelsamen gelten als sicher wenn sie als Lebensmittel eingenommen werden können jedoch die Resorption bestimmter Medikamente insbesondere Antibiotika beeinträchtigen. Wenn Sie Medikamente einnehmen schwanger sind oder wegen anderer gesundheitlicher Probleme behandelt werden konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie Fenchelsamen einnehmen