Homöostase ist die Tendenz zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Körper. Das Konzept wurde 1932 von Walter Cannon entwickelt und beschreibt die Notwendigkeit einer relativ konstanten inneren Umgebung.
Feedbacksysteme überwachen die interne Umgebung und nehmen sofort Änderungen vor. Während des Trainings signalisieren Nervenzellen im Muskel dem Gehirn, die Herzfrequenz zu erhöhen. Die Blutzuckerkontrolle ist ein gutes Beispiel für Homöostase.
Wenn Feedback-Mechanismen nicht richtig funktionieren oder Systeme durch ständigen Stress überfordert sind, verursacht das Ungleichgewicht Krankheiten wie Dehydration und Diabetes.

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