Ayurvedische Ansätze zur Behandlung von ADHS

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist ein System traditioneller indischer Therapien, das Kräuter- und Nahrungsergänzungsmittel, Meditation und Massage zur Behandlung physischer und psychischer Störungen umfasst. Obwohl verschreibungspflichtige Medikamente häufig wirksam sind, könnten Personen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) von der ayurvedischen Medizin profitieren, um Verhaltens- und kognitive Funktionen zu verbessern.

Meditation und Stimmungsverbesserung

Die Verbesserung der Stimmung bei Erwachsenen und Jugendlichen mit ADHS wurde in der Mai-Ausgabe 2008 des „Journal of Attention Disorders“ untersucht. In einem 8-wöchigen Meditationsprogramm nahmen 24 Erwachsene und acht Jugendliche an Aufgaben teil, die Aufmerksamkeit und kognitive Hemmung maßen. Die Teilnehmer gaben an, mit dem Programm sehr zufrieden zu sein, und es wurden Verbesserungen bei Angstzuständen und Depressionen beobachtet. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Meditation Verhaltens- und kognitive Funktionsstörungen bei Erwachsenen und Jugendlichen mit diagnostiziertem ADHS verbessern kann.

Ernährungsumstellung und Komplementärmedizin

Ein Übersichtsartikel in der Februar-Ausgabe 2005 von „Mental Retardation and Developmental Disabilities Research Reviews“ untersuchte die Auswirkungen der Komplementär- und Alternativmedizin, einschließlich ayurvedischer Therapien, bei der Behandlung von ADHS. Die Autoren fanden Hinweise, die den Einsatz von Yoga, Massage und Homöopathie unterstützen. Die Studie schlug vor, künstliche Lebensmittelzusatzstoffe, Farbstoffe und Konservierungsstoffe aus der Ernährung zu streichen. Allerdings kamen die Autoren zu dem Schluss, dass strengere Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit alternativer Therapien für ADHS vollständig zu bewerten.

Massage und Bewegungstherapie

Medikamente und Verhaltensänderungen können die Symptome von ADHS lindern. Forscher untersuchten die Wirksamkeit von Massage- und Bewegungstherapie bei der Reduzierung von Symptomen und Medikamentendosen bei schulpflichtigen ADHS-Patienten. Die Teilnehmer wurden in drei Gruppen eingeteilt: Massagetherapie, Bewegungstherapie oder eine Kontrollgruppe. Die Behandlung bestand aus sechs 20-minütigen Sitzungen, die sechs Wochen lang wöchentlich durchgeführt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass Massage- und Bewegungstherapien gleichermaßen erfolgreich und in Bezug auf Verhaltensänderungen signifikant wirksamer waren als Medikamente allein.

Kräuter- und Nahrungsergänzungsmittel

Ein Übersichtsartikel in der August 2011-Ausgabe von „Complementary Therapies in Medicine“ untersuchte die Wirkungen von Kräuter- und Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung von ADHS. Die Autoren fanden 16 Studien, die ihren Kriterien entsprachen. Die Studien zeigten, dass zink- und eisenreiche Lebensmittel bei der Behandlung der Störung wirksam waren, während die Meinungen zu Lebensmitteln mit Omega-3-Fettsäuren und L-Acetyl-Carnitin nicht schlüssig waren. Andere Studien ergaben, dass die ayurvedischen Kräuter Pinus marinus, Bacopa monniera und Piper methysticum aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung ebenfalls wirksame Behandlungen waren.