Umgang mit einer bipolaren Person: Tipps für Angehörige

Umgang mit einer bipolaren Person: Tipps für Angehörige

Eine bipolare Störung, die manchmal als manische Depression bezeichnet wird, ist durch extrem hohe und niedrige Stimmungen gekennzeichnet. Menschen, die lernen, mit einer bipolaren Person umzugehen, sind oft durch plötzliche Stimmungsschwankungen verwirrt und fühlen sich möglicherweise für die Veränderungen verantwortlich oder fühlen sich ratlos, wie sie reagieren sollen. Laut Forschern der Mayo-Klinik gibt es in der Regel Anzeichen dafür, dass eine Person mit einer bipolaren Störung depressiv oder übermäßig erregt ist.

Erfahren Sie, welche Warnsignale für eine Episode vorliegen

Die Ärzte der Mayo-Klinik raten Angehörigen und Pflegekräften, sich über die individuellen Auslöser der Person zu informieren, damit sie dem Patienten helfen können, die Anzeichen von Leiden zu erkennen. Fragen Sie den Arzt des Patienten um Rat, um herauszufinden, auf welche Anzeichen Sie achten müssen, zum Beispiel auf eine Veränderung des Appetits, Schlafstörungen, Unruhe oder Reizbarkeit. Nehmen Sie weiterhin Medikamente ein und nehmen Sie an Selbsthilfegruppen teil. Forscher von Helpguide, einer gemeinnützigen Informationsseite, sagen, dass sanfte Ermutigung und Unterstützung für Menschen mit zweipoligen Störungen, die die Besorgnis normalerweise zu schätzen wissen, sehr hilfreich sind.

Üben Sie Geduld

Es gibt keine Heilung für eine bipolare Störung. Sobald eine Person diagnostiziert wurde und mit der Einnahme von Medikamenten beginnt, kann es eine Weile dauern, bis die Ergebnisse sichtbar werden. Bereiten Sie sich auf Rückschläge vor und achten Sie auf Fortschritte bei der Wiederherstellung, nicht auf Perfektion.

Legen Sie einen festgelegten Zeitpunkt für die täglichen Aktivitäten fest

Tägliche Mahlzeiten und Schlafenszeiten können dazu beitragen, Stress in der Familie abzubauen und die Auslöser zu verringern, die eine bipolare Person auslösen können.

Machen Sie einen Plan zum Umgang mit Gewalt oder störendem Verhalten

Halten Sie Notfallnummern bereit und sprechen Sie mit der Person, wenn sie sich in einem entspannten Zustand befindet, über die Art der Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bei Bedarf treffen werden.

Setzen Sie sich Grenzen und halten Sie sich an diese

Zu wissen, dass die Depression oder Manie nicht Ihre Schuld ist, kann Ihnen helfen, sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Die Ärzte von Helpguide berichten, dass eine bipolare Störung einen Haushalt übernehmen und jeden in der Familie belasten kann, wenn keine Grenzen für die von Ihnen auszuführenden Maßnahmen und die von Ihnen auszuführende Störung festgelegt sind.

Tipp

Finden Sie eine Selbsthilfegruppe von Menschen, die sich in ihrer Familie oder bei Freunden mit bipolaren Themen befassen, beispielsweise über die Nationale Allianz für psychische Gesundheit (siehe Ressourcen). Der Stress, mit jemandem zu leben, der bipolar ist, kann überwältigend sein, wenn Sie nicht mit jemandem über Ihre eigenen Schuld- und Angstgefühle sprechen können.

Warnungen

Wissen Sie, dass Sie Einschränkungen in Bezug darauf haben, inwieweit Sie das Ergebnis der Wiederherstellung steuern können? Sie können Ihre Bedenken mit der Person teilen, aber letztlich liegt es an der Person, ihre eigenen Medikamente zu pflegen und den Umgang mit Stimmungsschwankungen zu lernen.