Schmerzen in der Brust und Husten bei kaltem Wetter

An einem stürmischen Tag im Freien zu laufen, ist für manche aufregend, für andere jedoch schmerzhaft. Wenn Sie unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen leiden, können Kältewetterausflüge zu Schmerzen in der Brust, Husten und Atemproblemen führen. Jedes Mal, wenn Sie diese Symptome während des Laufens oder Trainings bemerken, ist es ratsam, die Aktivität auszusetzen, bis Sie einen Arzt konsultiert haben, um die Ursache zu ermitteln.

Durch Sport induziertes Asthma

Kalte Luft ist ein häufiger Auslöser für Asthmatiker – Laufen bei kaltem Wetter kann buchstäblich den Atem rauben. Die übungsinduzierte Bronchokonstriktion (EIB) ist die medizinische Bezeichnung für die Verengung der Bronchien bei körperlicher Anstrengung. Asthma ist nicht unbedingt eine Voraussetzung für die EIB, aber Asthma- und Allergiker sind häufig für Umweltreizungen sensibilisiert. Das Atmen im Mund während des Laufens bietet ausreichend Gelegenheit, dass kalte Luft in die empfindlichen Auskleidungen der Atemwege eindringt und diese reizt.

Angina pectoris

Schmerzen in der Brust während des Laufens oder beim Sport sollten immer Anlass zur Sorge geben, insbesondere wenn Sie diese Aktivitäten im Freien bei kalter Luft durchführen. Bei kaltem Wetter verengen sich Ihre Arterien und Ihr Blut verdickt sich. Dies kann zu einem Anstieg des Blutdrucks und der Angina pectoris führen. Dies sind Schmerzen in der Brust, die auftreten können, wenn die verengten Arterien nicht genügend Blut und Sauerstoff zum Herzen führen.

Schlaganfall

Verengte Arterien und hoher Blutdruck können bei Personen, die bei kaltem Wetter trainieren oder laufen, zu Schlaganfällen führen. Dr. Jack Galbraith, ein Spezialist für Familienmedizin bei St. Anthony's Family Health Partners, schreibt, dass sich die Plaque, die sich entlang dieser Arterien gebildet hat, aufspalten und Blutgerinnsel bilden kann. Diese können später abbrechen und den Blutfluss zum Gehirn verstopfen.

Prävention

Wenn Sie an schweren Allergien oder Asthma leiden, können Sie verhindern, dass kalte Luft einen Angriff auslöst, indem Sie im Fitnessstudio joggen. Wenn Sie fest entschlossen sind, im Freien zu laufen, wickeln Sie einen Schal oder ein Tuch um Ihren Mund- und Nasenbereich, um festzustellen, ob dies den Einfluss kalter Luft auf Ihre Atemwege verringert.

Sie sollten niemals im Freien laufen oder Sport treiben, ohne bei kaltem Wetter zuvor die körperliche Belastungstoleranz zu erhöhen. Die Konditionierung Ihres Körpers ist eine Notwendigkeit. Natürlich ist es immer am besten, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen und eine körperliche Untersuchung durchzuführen, bevor Sie ein Trainingsprogramm starten.