Triphala: Ayurvedische Fruchtmischung für Verdauung und Immunsystem

Was ist Triphala?

Triphala ist ein Kräuterzusatz, der aus den Früchten von drei in Indien und im Nahen Osten heimischen Bäumen gewonnen wird. Die Früchte werden getrocknet, zu Pulver gemahlen und gemäß einer indischen tausendjährigen Heiltradition, die als Ayurveda bekannt ist, gemischt. Die heilenden Eigenschaften von Triphala haben die Aufmerksamkeit westlicher medizinischer Forscher auf sich gezogen, die nach neuen therapeutischen Verbindungen zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen suchen.

Zusammensetzung von Triphala

Triphala besteht zu gleichen Teilen aus drei Kräuterfrüchten: Harada, Amla und Bihara. Es wird angenommen, dass die erste Frucht die Verdauung fördert und akute und chronische Verstopfung behandelt. Es wird angenommen, dass die zweite die Magenentleerung erhöht und antimikrobielle Eigenschaften besitzt. Die dritte Quelle ist Protein, Öl und Linolsäure, eine essentielle Omega-3-Fettsäure.

Motilität des Gastrointestinaltrakts

Triphala soll die Motilität des Gastrointestinaltrakts fördern. Die richtige Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen führt zur Kontraktion und Entspannung der Muskeln in Magen und Darm. Wenn die Nerven des Gastrointestinaltrakts nicht normal funktionieren, können Gesundheitszustände wie Reizdarmsyndrom auftreten. Ärzte verschreiben oft prokinetische Medikamente zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen. In einer im "Journal of Postgraduate Medicine" veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass Triphala bei der Magenentleerung genauso wirksam ist wie prokinetische Medikamente, ohne negative Nebenwirkungen zu verursachen.

Antibakterielle Wirkungen

Triphala soll auch antibakterielle Eigenschaften besitzen. In einer im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichten Studie fanden die Forscher Hinweise auf eine antibakterielle Aktivität gegen verschiedene Bakterienarten wie Helicobacter pylori, ein Bakterium, das mit der Entwicklung von Gastritis, Geschwüren und Magenkrebs assoziiert ist. Eine nachfolgende Studie, die in der Dezemberausgabe 1998 derselben Veröffentlichung veröffentlicht wurde, ergab, dass Triphala das Wachstum von Streptococcus hemmt. Insbesondere durch orales Spülen mit Triphala-Extrakt wurde gezeigt, dass es einen schützenden Effekt erzeugt, der auf eine potenzielle Rolle bei der Zahnpflege hinweist.

Eine der drei Fruchtbestandteile, Amla, ist die reichste Vitamin-C-Quelle der Welt. In einer Studie über Patienten, die Triphala einnehmen, die in der Januarausgabe 2001 des "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" veröffentlicht wurde, führte die Frucht zu einer Verbesserung der Lipoproteinserumprofile, einschließlich erhöhter HDL, verringerter LDL und niedrigerer Gesamtcholesterinspiegel. Die Forscher isolierten auch eine Reihe von Tanninen in Amla, die möglicherweise zu den antioxidativen Eigenschaften von Triphala beitragen. Es wird weiterhin angenommen, dass die Amla-Frucht die Lebensdauer von Tieren mit Tumoren verlängert.