Kräuter bei Ärger und Wut: Natürliche Nervenmittel im Check

Wut, Stress und Nervenkräuter

Ein schnelles Temperament kann auf die Unfähigkeit zurückzuführen sein, mit Stress oder Angst umzugehen. Eine Klasse von Kräutern, die als Nerven bezeichnet werden, kann die Angst lindern, aber klinische Studien, die ihre Vorteile bestätigen, fehlen. Da Wutbewältigung möglicherweise mehr als nur pflanzliche Heilmittel erfordert, lassen Sie sich von einem Fachmann behandeln und verwenden Sie Nervenkräuter nur unter Anweisung eines Arztes als Teil eines Gesamtprogramms, um Wut zu reduzieren. Die FDA überwacht nicht die Herstellung von pflanzlichen Arzneimitteln, daher gibt es keine Garantie für deren Wirksamkeit, Qualität oder Sicherheit.

Deutsche Kamille und Hafersamen

Weit verbreitet als Kräutertee oder in Kapsel- oder Extraktform, deutsche Kamille oder Matricaria recutita, war den alten Sachsen heilig. Die aromatischen Blüten enthalten Flavonoide, Cumarine, cyanogene Glykoside und Cholin. Ein aus diesem Kraut hergestellter Tee kann gemäß der „Gale Encyclopedia of Alternative Medicine“ eine beruhigende Wirkung haben.

Eine Tinktur aus Hafersamen oder Avena sativa enthält Flavonoide, Kieselsäure, Polysaccharide und Steroidsaponine, die bei der Beruhigung von leichten Ängsten, die zu wütenden Ausbrüchen führen können, hilfreich sein können. Dieses Kraut kann besonders nützlich sein, um Stress im Zusammenhang mit Tabakentzugssymptomen gemäß der „PDR für Kräutermedizin“ zu lindern.

Schädelkappe und Johanniskraut

Ein Kräutertee aus den Blättern und Blüten der Schädelkappenpflanze oder Scutellaria lateriflora enthält Flavonoide, flüchtige Öle, Tannine und Iridoide. Das Schlürfen des Tees kann als Beruhigungsmittel wirken und laut „PDR“ bei der Verringerung von Nervosität und Hysterie hilfreich sein, obwohl diese Vorteile klinisch nicht bewiesen sind.

Die hellgelben Blüten und Blätter von Johanniskraut oder Hypericum perforatum können Stimmungen ausgleichen und Verspannungen lindern. Das Kraut enthält Flavonoide, Anthracenderivate, Xanthone und flüchtige Öle und kann bei der Behandlung von leichten oder mittelschweren Depressionen hilfreich sein, die mit einigen Wutproblemen verbunden sein können.

Verbena und Überlegungen

Von alten Druiden als heiliges Kraut angesehen, Eisenkraut, auch Eisenkraut oder Verbena officinalis genannt, enthält Flavonoide, Kaffeesäurederivate und Iridoidmonoterpene. Das Kraut kann zu einigen beruhigen, obwohl es nicht genügend Beweise gibt, um diese Vorteile zu bestätigen.

Während Nervenkräuter bei der Behandlung einiger mit Ärger verbundener Zustände nützlich sein können, können sie auch Nebenwirkungen haben. Da pflanzliche Arzneimittel nicht reguliert sind, können Produkte verfälschte Bestandteile wie Herbizide oder Pestizide enthalten. Verwenden Sie Kräuter unter der Aufsicht eines Arztes.