Ernährung bei BPH: Welche Lebensmittel meiden?

Vermeidende Lebensmittel bei vergrößerter Prostata

Die gutartige Prostatahyperplasie (BPH) bezeichnet die Vergrößerung der Prostata. Dieses nicht krebsartige Wachstum ist bei Männern über 40 üblich. Laut der Abteilung für Urologie der Cornell University sind etwa 80 Prozent der Männer älter als 70 Jahre betroffen, obwohl nur 20 bis 25 Prozent der Männer mit Problemen beim Wasserlassen medizinische Hilfe benötigen.

Getreide, Brot und Eier

Eine 10-Jahres-Studie ergab, dass Männer, die größere Mengen an Getreide, Brot und Eiern konsumierten, mit größerer Wahrscheinlichkeit negative Auswirkungen auf die BPH hatten als diejenigen, die mehr Gemüse, Suppen, Zitrusfrüchte und Hülsenfrüchte aus trockenen Bohnen aßen. Die Studie entkräftete auch einige frühere Theorien über Ernährung und BPH. Weder die Gesamtkalorienaufnahme noch der Verzehr von Milchprodukten hatten einen signifikanten Einfluss auf die Vergrößerung der Prostata.

Proteine versus Fette

Eine gesunde Ernährung anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln ist laut einer Studie von Johns Hopkins Health Alert wahrscheinlicher, das Risiko zu senken, an BPH zu erkranken. Die Studie ergab auch, dass Männer ein geringeres Risiko für die Entwicklung von BPH hatten, wenn sie weniger Fett und rotes Fleisch zu sich nahmen als die Menge an Protein und Gemüse, die sie aßen. Die Gesundheits- und Altersstudie berichtet andererseits von geringen oder keinen Auswirkungen von rotem Fleisch auf die Prostatavergrößerung, schloss jedoch Geflügel in die zu vermeidenden Lebensmittel ein.

Alkohol und Koffein

Die italienische Studie fand heraus, dass zwei alkoholische Getränke pro Tag tatsächlich das Risiko für die Entwicklung einer gutartigen Prostatahyperplasie verringerten und Kaffee keine Wirkung hatte. Dennoch raten Gesundheitsspezialisten davon ab, nach dem Abendessen Alkohol oder Koffein zu trinken. Beide Getränke sind in der Regel harntreibend, sodass man häufiger urinieren muss. Da es für Männer mit BPH schwierig sein kann, ihre Blasen zu leeren, kann das Trinken dieser Getränke innerhalb von zwei Stunden vor dem Schlafengehen eine schlaflose Nacht bedeuten.