Sport und Hefe-Infektionen: Ursachen und Prävention

Sport bringt eine ganze Reihe positiver Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, zum Beispiel einen verbesserten Schlaf, ein geringeres Krankheitsrisiko und Gewichtsverlust. Es kann auch ein paar Nebenwirkungen mit sich bringen, einschließlich Hefeinfektionen. Wir assoziieren normalerweise Hefeinfektionen mit der Vagina, aber sie können auf den meisten Hautoberflächen und sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten. Schwitzen durch Bewegung schafft die Voraussetzungen, unter denen Hefepilzinfektionen gedeihen. Es gibt auch nur begrenzte Hinweise darauf, dass übermäßiges Training das Krankheitsrisiko erhöht.

Ursachen im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung

Hefepilzinfektionen werden durch einen Pilzstamm namens Candida albicans verursacht. Candida albicans lebt die ganze Zeit über am ganzen Körper. Wenn die Bedingungen stimmen, vermehren sich die Pilze mit hoher Geschwindigkeit und verursachen eine Infektion. Hefemikroorganismen gedeihen an warmen, feuchten Orten. Da körperliche Betätigung die Körpertemperatur und den Schweiß erhöht, kann sie das Wachstum von natürlich vorkommender Hefe fördern.

Arten und Symptome

Es gibt zwei Hauptarten von Pilzinfektionen, die Menschen betreffen, die regelmäßig körperlich aktiv sind: Haut- oder Hautinfektionen, Hefepilzinfektionen der Haut und vaginale Hefepilzinfektionen. Beide sind auf ein Überwachsen von Candida albicans zurückzuführen, und beide können laut MedlinePlus durch die erhöhte Feuchtigkeit, die bei regelmäßigem Training entsteht, hervorgerufen oder verstärkt werden. Fußpilz ist auch eine Art von Pilzinfektion, die jedoch durch Schimmelpilz und nicht durch Hefemikroorganismen verursacht wird.

Hautpilzinfektionen sehen aus wie rote, gereizte Hautflecken. Sie treten in der Regel in Hautfalten und an Stellen auf, an denen Sie stark schwitzen, wie unter Ihren Armen oder Brüsten, und verursachen laut MedlinePlus starken Juckreiz. Vaginale Hefeinfektionen verursachen auch Juckreiz und Reizungen und führen häufig zu einem hüttenkäseähnlichen Ausfluss. Beide Arten von Infektionen können einen hefigen, brotartigen Geruch abgeben.

Behandlung und Immunfunktion

Rezeptfreie topische und vaginale Anti-Pilz-Cremes sollten die Symptome einer milden Hefeinfektion stoppen und die Infektion heilen, so die University of Maryland Medical Center. Wenn sie Ihre Symptome nicht innerhalb von drei bis sieben Tagen bessern, benötigen Sie möglicherweise eine verschreibungspflichtige Antimykotika-Behandlung von Ihrem Arzt. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome mit Fieber oder Schmerzen einhergehen, insbesondere mit Schmerzen im Beckenbereich.

Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass 30 Minuten Training pro Tag und fünf Tage pro Woche helfen können, die Symptome von Hefe-Infektionen zu reduzieren. Moderate Bewegung verbessert die Immunfunktion und versorgt Ihre Zellen und Gewebe mit nährstoffreichem und sauerstoffreichem Blut. Eine 2004 im „Journal of Sports Sciences“ veröffentlichte Studie zeigt jedoch, dass zu viel Bewegung Ihr Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Infektionen machen kann. Diese unterdrückte Immunfunktion kann zu Ihren Hefeinfektionen beitragen.

Prävention

Ziehen Sie Ihre Trainingskleidung so bald wie möglich nach dem Training aus und waschen Sie sie zwischen den Anwendungen, um gemäß MedlinePlus Hefeinfektionen vorzubeugen. Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Kleidung, um Ihre Haut sauber und trocken zu halten. Duschen und gründlich abtrocknen nach Aktivitäten, bei denen Sie stark schwitzen. Tragen Sie keinen nassen Badeanzug für längere Zeit. Verwenden Sie ein feuchtigkeitsabsorbierendes Puder auf Hautpartien, die am meisten schwitzen.