CoQ-10 – Vorteile für Herz und Gesundheit

Ihr Körper produziert auf natürliche Weise CoQ-10, auch als Coenzym Q-10 bekannt. Es hilft Ihren Zellen, Energie zu produzieren, und fungiert als Antioxidans, um sie vor potenziell schädlichen Chemikalien zu schützen.

Herzinsuffizienz

Eine Schwächung oder Erkrankung des Herzmuskels kann schließlich zu einer Herzinsuffizienz führen. Das Herz hat aufgrund seines hohen Energiebedarfs einen relativ hohen CoQ-10-Bedarf. Eine Analyse von 13 klinischen Studien ergab, dass eine Coenzym-Q-10-Supplementierung von 60 auf 300 mg täglich über einen Zeitraum von 4 bis 24 Wochen die Pumpleistung des Herzens erhöht und die Schwere der Erkrankung verringert.

Blutdruck

Eine Analyse von 5 Studien ergab, dass die Gabe von CoQ-10 in Dosen von 150 bis 300 mg täglich über einen Zeitraum von 4 bis 12 Wochen die Flexibilität der Arterien erhöht. Bei Menschen mit hohem Blutdruck wurde auch festgestellt, dass ähnliche Dosen von CoQ-10 den Blutdruck senken, ohne Nebenwirkungen.

Nebenwirkungen der Statintherapie

Ihr Körper benötigt eine normale Cholesterinproduktion, um CoQ-10 herzustellen. Die Verwendung von cholesterinsenkenden Statin-Arzneimitteln kann auch die CoQ-10-Produktion hemmen. Muskelschmerzen und Muskelschwäche sind mögliche Nebenwirkungen bei Personen, die eine Statintherapie erhalten.

CoQ-10-Sicherheit

Coenzym-Q-10-Präparate sind relativ sicher, sollten jedoch unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. Eine typische Tagesdosis beträgt 100 bis 200 mg, aufgeteilt in gleiche Portionen. Mögliche Nebenwirkungen von zusätzlichem CoQ-10 sind Magen-Darm-Störungen, allergischer Ausschlag und Kopfschmerzen.