Können bestimmte Lebensmittel das Samenvolumen verbessern?

ie Menge an Samen die ein Mann während eines Orgasmus ejakuliert kann ihn beunruhigen rät Dr. Anthony Johan Arciola ein in Scarsdale NY praktizierender Urologe so wenig wie 1 Milliliter Samen zu ejakulieren. Ein Mann mit geringem Samenvolumen kann physische Bedingungen haben die seine Produktions- oder Ejakulationsfähigkeit einschränken. Einige Nahrungsmittel können dazu beitragen die Menge an Samen zu erhöhen die ein Mensch produziert. Ohne Wasser kann nichts im Körper richtig funktionieren rät Dr. Arciola. Er rät dass Sie mindestens acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag trinken. Wenn Sie weniger Wasser trinken kann dies zu Austrocknung führen. Da der Körper austrocknet kann er nicht so viel Samen produzieren wie er kann wenn er gut hydratisiert ist.

Fleisch

Fleisch enthält verschiedene Nährstoffe die für die Samenproduktion wichtig sind. Thunfisch Geflügel und rotes Fleisch enthalten die Aminosäuren (L-Arginin und L-Carnitin) die der Körper für einen hohen Testosteronspiegel und die Samenproduktion benötigt. Auster Truthahn Lammfleisch und mageres rotes Fleisch enthalten Zink das laut Discovery Health den Testosteronspiegel erhöht. Der Körper braucht auch Zink um Samen zu produzieren sagte Dr. Arciola. Für den durchschnittlichen Mann enthält jede Ejakulation zwischen 1 und 3 Milligramm Zink.

Nüsse

Nüsse enthalten auch viel Zink und lebenswichtige Aminosäuren. Nüsse enthalten außerdem den Nährstoff Selen. Dr. Arciola empfiehlt jeden Tag eine viertel Tasse Nüsse zu sich zu nehmen und sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Getreide

Müsli und Haferflocken enthalten hohe Mengen an L-Arginin und L-Carnitin. Infolgedessen können sie das Volumen des ejakulierten Samens erhöhen und die Beweglichkeit der Spermien erhöhen. Das Zink in Gerste und Weizen erhöht auch das Samenvolumen. Dr. Arciola gibt an dass Sie durch die Aufnahme von Vollkornprodukten in Ihre Ernährung möglicherweise genügend Zink und Aminosäuren erhalten um Ihr Samenvolumen zu erhöhen.

Obst und Gemüse

Wenn Sie versuchen Ihr Samenvolumen zu erhöhen erhöhen Sie Ihr Der Verzehr von grünem Blattgemüse wie Spinat Brokkoli Okra Spargel und Algen rät Dr. Arciola. Die Aminosäuren in Spinat und Seetang wirken genauso wie die in Müsli Haferflocken und Fleisch. Spargel Brokkoli Okra und Zitrusfrüchte versorgen Sie mit Folsäure die laut MaleEnhancement.org das Samenvolumen erhöht.

Tomaten Wassermelonen Guaven rosa Grapefruits und rote Paprikaschoten enthalten viel Lycopin. Dr. Arciola gibt an dass Lycopin die Dicke und das Volumen des Samens erhöht. Er gibt auch an dass Lycopin für die Gesundheit der Prostata von Vorteil sein kann