Hitzeausschlag loswerden und Narben vermeiden

Hitzeausschlag ist eine Hautreizung, die durch extremes Schwitzen verursacht wird. Wenn die Schweißkanäle verstopft sind, bleibt Schweiß unter der Haut gefangen. Es entstehen winzige, juckende rote Blasen oder Beulen; schwerwiegendere Fälle zeigen sich als tiefrote Klumpen oder Striemen. Betroffen sind meist bekleidete Körperregionen wie Rücken, Nacken, Brust, Achselhöhlen und Bauch.

Behandlung und Linderung

Verlassen Sie die Sonne, um übermäßiges Schwitzen zu vermeiden, und kühlen Sie sich ab. Bleiben Sie so viel wie möglich drinnen und verwenden Sie im Freien Sonnenschutzmittel. Tragen Sie lockere, nicht einschränkende Kleidung aus Baumwolle und vermeiden Sie Polyester, Nylon und feuchtigkeitsableitende Materialien.

Waschen Sie die Haut mit einer milden antibakteriellen Seife und lauwarmem Wasser. Spülen und trocknen Sie die Haut nach der Reinigung vorsichtig ab. Tragen Sie Hydrocortison-Creme auf die betroffenen Stellen auf, um Entzündungen und Narben zu reduzieren, die Haut zu beruhigen, Juckreiz zu lindern und eine schnellere Heilung zu fördern. Kühlen Sie die Haut mit Eiswürfeln, die in ein Handtuch gewickelt sind, und wenden Sie diese alle drei Stunden für 20 Minuten an. Halten Sie die Haut mit einer wasserbasierten Feuchtigkeitscreme feucht, um verstopfte Poren zu vermeiden, und tragen Sie sie mehrmals täglich erneut auf.

Tipps und Warnungen

Trinken Sie viel Wasser, um verstopfte Poren zu spülen und das Brennen zu lindern. Setzen Sie die betroffene Haut frischer Luft aus, um eine schnellere Heilung zu fördern. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich der Hitzeausschlag verschlimmert oder zu offenen Blasen führt. Vermeiden Sie Kratzen, um Narbenbildung zu verhindern.