Zahnstein selbst entfernen: Anleitung ohne Zahnarztbesuch

Zähne sind pflegeleicht, müssen aber ständig gereinigt werden, um Karies und andere Probleme zu vermeiden. Wenn Sie das zweimal tägliche Zähneputzen vernachlässigen, kann sich Zahnstein bilden. Dieser ähnelt Plaque, sieht aber gelblicher und pelziger aus und kann peinlich sein.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Suchen Sie einen sauberen, gut beleuchteten Spiegel im Badezimmer auf. Betrachten Sie Ihre Vorderzähne, an denen sich Zahnstein meist befindet; seitliche Backenzähne sind schwerer zu erkennen und sollten idealerweise von Fachleuten gereinigt werden. Schaben Sie die Zähne vorsichtig mit einem Zahnschaber ab, bis der gesamte Zahnstein entfernt ist. Dieses Werkzeug wird in Zahnarztpraxen verwendet und ist in vielen Hygienemärkten und bei einigen Massenhändlern erhältlich. Putzen Sie Ihre Zähne sofort danach, um alle Rückstände aus dem Mund zu entfernen.

Vorbeugung und benötigte Utensilien

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, um weiteren Zahnstein zu vermeiden. Mundwasser und Zahnseide können hilfreich sein. Erforderliche Dinge: Zahnschaber, Zahnbürste, Zahnpasta, Mundwasser und Zahnseide.

Beachten Sie: Eine Selbstentfernung ersetzt keine professionelle Zahnreinigung. Bei unsicherer Anwendung oder bestehenden Zahnproblemen konsultieren Sie bitte einen Zahnarzt.