Empfindliche Zähne: Die besten Hausmittel zur Linderung

Wenn Sie an einem kalten Getränk nippen oder in heißes Essen beißen und vor Unbehagen zusammenzucken, haben Sie möglicherweise empfindliche Zähne. Auch als Dentinüberempfindlichkeit bekannt, äußert sich dieser Zustand durch starke Schmerzen, die dazu führen, dass Sie die Hand zum Mund führen, um die Zähne abzufedern. Nervenschäden oder regelmäßiges Zähneknirschen können dazu beitragen, die Hauptursache ist jedoch meist ein Zahnschmelzverlust oder ein zurückgehendes Zahnfleisch. Glücklicherweise gibt es mehrere Hausmittel für empfindliche Zähne.

Desensibilisierende Zahnpasta

Versuchen Sie, mit einer rezeptfreien Zahnpasta zu putzen, die die Zähne desensibilisiert. Diese Pasten enthalten als Wirkstoff Strontiumchlorid oder Kaliumnitrat. Beides hilft dabei, das unangenehme Gefühl daran zu hindern, vom Zahn zum Nerv zu gelangen. Obwohl diese Pasten den Zahnschmelz nicht auffüllen oder Zahnfleischrückgang ausgleichen können, sammeln sich ihre Wirkstoffe in den kanalartigen Tubuli des Dentins an und wirken als temporäre Füllstoffe.

Über Nacht auftragen

Zusätzlich zum regelmäßigen Putzen mit desensibilisierender Zahnpasta kann es hilfreich sein, kurz vor dem Zubettgehen eine kleine Menge derselben Paste auf empfindliche Stellen aufzutragen. Das Geheimnis des Erfolgs besteht darin, den üblichen Spülschritt zu überspringen, damit die Paste im Schlaf einwirken kann. Laut Dental Health Magazine wird die Anwendung dieser Gewohnheit jede Nacht Ihre Zahnempfindlichkeit innerhalb weniger Wochen erheblich verringern.

Weiche Zahnbürste wählen

Es ist verlockend zu glauben, dass eine hartborstige Zahnbürste die Zähne besser putzt. Dasselbe gilt für übermäßigen Druck. Die Wahrheit ist, dass hartes Schrubben oder eine Zahnbürste mit harten Borsten den Zahnschmelz beschädigen und Zahnfleischrückgang verursachen kann, was zu Zahnempfindlichkeit führt. Entscheiden Sie sich für eine Zahnbürste mit weichen Borsten und lassen Sie das Instrument ohne großen Kraftaufwand arbeiten.

Regelmäßig Zahnseide verwenden

Regelmäßiges Zähneputzen nach dem Putzen hilft, Materialien zu entfernen, die der Zahnbürste fehlen. Wird es nicht entfernt, verhärtet es sich innerhalb von 72 Stunden zu hartem Plaque und kann nur von einem Zahnarzt entfernt werden. In der Zwischenzeit reizt der Zahnbelag Ihre Zähne und verursacht Empfindlichkeit.