Fettige Lebensmittel und Akne: Mythos oder Wahrheit?

Der Mythos der fettigen Speisen

Die Behauptung, dass fettige Lebensmittel wie Pizza und Pommes Frites Akne verursachen, gilt weitgehend als alter Frauenmythos. Experten der Mayo Clinic und der American Academy of Dermatology betonen, dass wissenschaftliche Studien keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen der Ernährung und der Aknebildung nachgewiesen haben.

Echte Ursachen von Akne

Akne entsteht durch überschüssiges Öl der Talgdrüsen, Bakterien und abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen. Weitere Faktoren sind hormonelle Schwankungen, bestimmte Medikamente, fettige Kosmetika und eine genetische Veranlagung. Ein zu hartes Schrubben des Gesichts kann die Talgdrüsen zusätzlich reizen und Akne begünstigen.

Ernährung und Hautgesundheit

Wer der Überzeugung ist, dass fettige Lebensmittel seine Akne verschlimmern, kann diese meiden. Dennoch rät die American Academy of Dermatology zu einer ausgewogenen Ernährung, die grundsätzlich sinnvoll ist. Die Akne sollte in jedem Fall angemessen behandelt werden.

Behandlungsmöglichkeiten

Akne kann mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen topischen Behandlungen, oralen Antibiotika oder oralen Kontrazeptiva behandelt werden. Bei schweren Fällen kann ein Dermatologe Isotretinoin empfehlen.