Natürlich die Durchblutung fördern: Kräuter für gesunden Blutfluss

Das Blut ist das Haupttransportsystem im Körper, das Nährstoffe zu allen wichtigen Organen transportiert und Giftstoffe entfernt. Eine gute Durchblutung ist grundlegend für gute Gesundheit, und eine schlechte Durchblutung kann zu Funktionsstörungen des Herzens, der Leber, der Nieren und anderer wichtiger Organe des Körpers führen. Sie können helfen, Ihre Durchblutung zu verbessern und bestehende Symptome einer schlechten Durchblutung zu Hause mit Kräutern zu behandeln. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten sind Kräuter sicher, natürlich und kostengünstig. Sie sollten jedoch immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine Behandlung beginnen.

Anleitung

Schritt 1

Ginkgo Biloba – Hilft, Blutgefäße zu erweitern und das Blut zu verdünnen, um die Durchblutung zu verbessern. Ginkgo ist als Kapseln, Tabletten, flüssige Extrakte und getrocknete Blätter zur Teezubereitung erhältlich. Erste Ergebnisse können 4 bis 6 Wochen dauern, und die positiven Effekte werden sich in diesem Zeitraum weiterhin ausdehnen. Ginkgo gilt als sehr sicher mit wenigen Nebenwirkungen, aber Vorsicht sollte geboten sein, wenn Ginkgo zusammen mit anderen Medikamenten, pflanzlichen oder pharmazeutischen, eingenommen wird.

Schritt 2

Cayennepfeffer – Das mächtigste der durchblutungsfördernden Kräuter, Cayenne regt die Herzfunktion an, stärkt die Arterien und erhöht den Blutfluss, und es wurde sogar vorgeschlagen, dass es Herzinfarkte stoppen kann. Die Zugabe von Cayennepfeffer als Nahrungsergänzungsmittel sollte schrittweise erfolgen. Führen Sie eine kleine Menge in Lebensmitteln ein oder mischen Sie es mit Saft, und erhöhen Sie die Menge allmählich, sobald sich der Körper daran gewöhnt hat.

Schritt 3

Ingwer – Ein starkes Antioxidans, das den Blutfluss und die Herzfunktion anregt und Entzündungen reduziert. Nebenwirkungen sind selten, können aber leichte Sodbrennen und Magenverstimmung umfassen. Sie sollten Ingwer langsam in die Ernährung einführen, um Reaktionen zu vermeiden, und die maximale Tagesdosis sollte 4 g nicht überschreiten.

Schritt 4

Knoblauch – Hilft dem Blut, Giftstoffe aus den Organen zu entfernen, hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck und ist wirksam bei der Senkung des Risikos von Herzerkrankungen. Die Dosierung für einen Erwachsenen beträgt 1 ganze Zehe oder 2 bis 4 g gehackter Knoblauch pro Tag; 200 mg gefriergetrockneter Knoblauch in Kapseln sollten eingenommen werden, 2 Tabletten 3 Mal täglich. Knoblauch gilt als sicher mit wenigen Nebenwirkungen. Mögliche Nebenwirkungen sind Magenverstimmung, Blähungen und Hautreizung durch den Umgang mit rohem Knoblauch. Knoblauch ist ein Blutverdünner, daher sollte er nicht von Menschen mit Gerinnungsstörungen oder Personen, die operiert werden, eingenommen werden.