Wie die Lunge Löschen nach dem Rauchen aufzuhören

Jahre des Rauchens Narbe in die Lunge , Atmung und schwächen reduziert Sauerstoffgehalt des Körpers. Aber es gibt viele Therapien und Lebensmittel, die Sie konsumieren, um zu entgiften Lunge. Mit natürlichen Behandlungen , können Sie effektiv und schnell löschen Ihre Lungen von Giftstoffen nach Jahren des Rauchens angesammelt. Anleitung
1

viel Ananas essen . Der Wirkstoff in Ananas Bromelin , das reinigt die Lunge in Zellebene hilft - . Einschließlich Erhöhung der Elastizität für Sie in der Lage , tiefer zu atmen, zu sein und verbrauchen mehr frischem Sauerstoff
2

Verbrauchen Knoblauch getrennt oder es , Ihre Mahlzeiten hinzuzufügen. Der leistungsstarke Wirkstoff Allicin in Knoblauch ist . Diese Verbindung wirkt durch Auflösen des giftigen Schleim über das Rauchen gelassen , tötet Bakterien und hilft Ihnen, normal zu atmen .
3

Äpfel essen jeden Tag. Der Konsum dieser Frucht im Laufe der Zeit verbessern Sie Ihre Lungenfunktion während der Entgiftung der Lunge auf der zellulären Ebene . Äpfel enthalten eine hohe Menge an Ascorbinsäure und Magnesium.
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Trinken Sie eine Tasse grünen Tee täglich , vorzugsweise 1 Stunde nach dem Abendessen. Dieser Tee enthält das Antioxidans Catechin, die Krebs verhindern von Ihrem früheren Rauchgewohnheiten hilft . Es klärt auch eine toxische Schleimhaut über die Jahre angesammelt , so dass Sie leichter atmen .
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tun Yoga- Atemübungen. Doing Yoga-Atmung belebt und reinigt die Lunge von angesammelten Verunreinigungen durch Rauchen verursacht. ( Siehe den Link unten im Abschnitt Ressourcen . ) Führen Sie jeden Tag Yoga vor dem Frühstück .