Bis ins 21. Jahrhundert, wo Stress und Angst sind ein Teil des täglichen Lebens Willkommen

Wie Massageöl für Stress Relief machen . Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre eigenen natürlichen Massageöl, das wunderbar für die Hilfe, ausgefranst Emotionen zu reduzieren und Ihnen helfen, sich zu entspannen ist zu schaffen. Was Sie
Reine ätherische Öle
Mandel -oder Sesamöl
Flasche mit Kappe
Weitere Anweisungen anzeigen
1 Brauchen

nur Sesam-oder Mandelöl kaufen, die ist speziell für die Massage verwendet werden. Es wurde speziell verfeinert und zur Verwendung auf der Haut hergestellt. Sie können es in Reformhäusern zu bekommen und online.
2

Wählen Sie 100% reine ätherische Öle nur diese bieten gesunde Vorteile . Das Label wird erklären, "100% rein ist. " Sie können sie in Reformhäusern und online zu finden. Verwenden Sie keine synthetischen Ölen - sie haben nicht die gleichen Vorteile .
3

Wählen Sie die Formel, die Sie auf, was Sie riechen mag lieber . Formel 1 verwendet Bergamotte, Mandarine , Lavendel, Muskatnuss und Lemongrass ätherischen Ölen. Formula # 2 verwendet Piment , Dill, Fenchel , Zimt, Mandarine und Majoran ätherische Öle.
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Machen Sie den Formel- 1 # Massageöl. Messen Sie 4 Esslöffel (20 ml) von Sesam -oder Mandelöl in die Flasche. 5 Tropfen Bergamotte , jeweils 4 von Mandarine, Lavendel, Muskatnuss und Lemongrass und 3 von ätherischen Ölen. Verschließen Sie die Flasche und gut schütteln. Gehen Sie zu Schritt 6 fort.
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Machen Sie die Formel # 2 Massageöl. Messen Sie 4 Esslöffel (20 ml) von Sesam -oder Mandelöl in die Flasche. 5 Tropfen Piment , 4 von Dill und 3 jeweils von Fenchel , Zimt, Mandarine und Majoran ätherische Öle. Verschließen Sie die Flasche und gut schütteln. Gehen Sie zu Schritt 6 fort.
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Massage das Öl auf die Schultern , der Nacken , entlang den Rücken und auf den Bauch , als auch in anderen Bereichen erleben Sie Spannung , wenn Sie gestresst sind heraus . Dann legen Sie Ihre Hände und atmen Sie den Duft für Zusatznutzen.