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Willkommen im 21. Jahrhundert, in dem Stress und Angst Teil des Alltags sind. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr eigenes natürliches Massageöl erstellen können, das wunderbar geeignet ist, um aufgewühlte Emotionen zu lindern und Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.
Kaufen Sie nur Sesam- oder Mandelöl, das speziell für die Verwendung bei Massagen entwickelt wurde. Es wurde speziell raffiniert und für die Anwendung auf der Haut vorbereitet. Sie können es in Reformhäusern und online bekommen.
Wählen Sie 100% reine ätherische Öle – nur diese bieten gesundheitliche Vorteile. Auf dem Etikett steht „100% rein“. Sie finden sie in Reformhäusern und online. Verwenden Sie keine synthetischen Öle – sie bieten nicht die gleichen Vorteile.
Wählen Sie basierend auf dem, was Sie riechen mögen, welche Formel Sie bevorzugen. Formel #1 verwendet Bergamotte, Mandarine, Lavendel, Muskatnuss und Zitronengras-Ätherische Öle. Formel #2 verwendet Piment, Dill, Fenchel, Zimt, Mandarine und Majoran-Ätherische Öle.
Stellen Sie das Massageöl der Formel #1 her. Messen Sie 4 Esslöffel (20 ml) Sesam- oder Mandelöl in die Flasche ab. Fügen Sie 5 Tropfen Bergamotte, je 4 Tropfen Mandarine, Lavendel und Muskatnuss sowie 3 Tropfen Zitronengras-Ätherisches Öl hinzu. Verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie gut. Gehen Sie zu Schritt 6.
Stellen Sie das Massageöl der Formel #2 her. Messen Sie 4 Esslöffel (20 ml) Sesam- oder Mandelöl in die Flasche ab. Fügen Sie 5 Tropfen Piment, 4 Tropfen Dill und je 3 Tropfen Fenchel, Zimt, Mandarine und Majoran-Ätherisches Öl hinzu. Verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie gut. Gehen Sie zu Schritt 6.
Massieren Sie das Öl auf Ihre Schultern, den Nacken, entlang Ihres Rückens und auf Ihren Bauch sowie auf andere Bereiche, in denen Sie unter Stress Spannungen verspüren. Schalen Sie dann Ihre Hände und atmen Sie das Aroma für zusätzliche Vorteile ein.
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