Schützen Sie Ihre Gesundheit: Ein Leitfaden zur Reduzierung toxischer Chemikalienbelastung

Schützen Sie Ihre Gesundheit: Ein Leitfaden zur Reduzierung toxischer Chemikalienbelastung

Im Durchschnitt werden Babys in den Vereinigten Staaten mit 167 Chemikalien im Blutstrom geboren. An einem typischen Tag sind wir alle etwa 200 toxischen Chemikalien ausgesetzt, von denen viele als verursachend für Krebs, Parkinson-Krankheit und Alzheimer gelten. Sie können sich schützen, indem Sie die bewusste Entscheidung treffen, giftstofffrei zu leben.

Anleitung

1. Bewerten Sie Ihre Umgebung. Überprüfen Sie Ihre Reinigungs- und Körperpflegeprodukte auf die folgenden hochtoxischen Inhaltsstoffe: Propylenglykol (PG), Butylenglykol, Natriumlaurylsulfat (SLS), Natriumlaurethsulfat (SLES), DEA (Diethanolamin), MEA (Monoethanolamin), TEA (Triethanolamin), Polyethylenglykol (PEG), Natriumhydroxid, Triclosan, DMDM, Harnstoff (Imidazolidinyl), Parabene, Alkohol, Isopropyl (SD-40) und Mineralöl. Kaufen Sie natürliche Produkte und werden Sie alles andere los.

2. Ersetzen Sie Körperpflegeartikel wie Shampoo, Deodorant, Zahnpasta, Badeöl, Handlotion und andere durch Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen, ohne Erdölbasis und ohne synthetische Duftstoffe. Wenn Sie Motivation benötigen, um Marken zu wechseln, könnte es Sie überraschen zu erfahren, dass die FDA die Kosmetikindustrie nicht reguliert.

3. Wechseln Sie zu nicht-toxischen, biologisch abbaubaren Waschmitteln und Weichspülern, die kein Chlor, Phosphate, starke Duftstoffe oder Farbstoffe enthalten. Versuchen Sie zum Beispiel, 1/2 Tasse Essig zum Spülgang Ihrer Wäsche hinzuzufügen. Machen Sie sich keine Sorgen, der Essiggeruch verschwindet, wenn es trocknet, und hinterlässt Ihre Kleidung schön und weich.

4. Wechseln Sie zu chemiefreien Haushaltsreinigungsprodukten. Suchen Sie in Ihrer Küche nach Zutaten wie Borax, Vanille, Essig, Salz, Maisstärke, Zitronensaft und Natron, alles großartige Reiniger und Desodoriermittel. Wenn Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel nicht herstellen möchten, suchen Sie online nach mehreren Unternehmen, die giftstofffreie Lösungen anbieten.

5. Erwägen Sie, alles in Ihrem Zuhause auszutauschen, das mit Formaldehyd behandelt wurde, wie Bettwäsche und Teppichböden. Sie können unbehandelte Baumwoll-Perkal-Bettlaken und Quellen für giftstofffreie Teppichböden online finden.

6. Achten Sie darauf, was Sie atmen. Kaufen Sie einen Luftreiniger mit HEPA-Filter. Oder machen Sie es selbst mit Zimmerpflanzen, die Kohlendioxid aufnehmen und Sauerstoff zurück in die Luft abgeben.

7. Überarbeiten Sie Ihre Trink- und Essgewohnheiten. Filtern Sie Ihr Wasser und trinken Sie nicht aus einer Plastikflasche; verwenden Sie Glas oder Stahl. Kaufen Sie Bio-Lebensmittel und bereiten Sie mindestens 2 vegetarische Mahlzeiten pro Woche zu.