Lungen gesundheit verbessern: Natürliche Wege, deine Lungen zu reinigen

Die Lungen sind entscheidend für unser Wohlbefinden, weil sie den stetigen Fluss von Sauerstoff in den Körper und auch den stetigen Fluss von Kohlendioxid aus dem Körper sicherstellen. Jedoch können verschiedene Partikel in der Luft die Lungen leicht verstopfen und ihre Gesamtfunktion verringern. Während die Lungen eine natürliche Form der Selbstreinigung haben, mit ihren Flimmerepithelzellen (die Bakterien und Staubpartikel einfangen und sie dann durch Schleim aus den Lungen herausdrängen), kannst du verschiedene Aktivitäten und Hausmittel ausprobieren, um deine Lungen zu reinigen.

Was du benötigst

• Wasser
• Knoblauch

Anleitung

1. Trinke viel Wasser. Wasser ist stets ein entscheidender Faktor, um den Körper zu reinigen, und die Lungen sind keine Ausnahme. Wasser wird helfen, deine Lungen von verschiedenen Giftstoffen und unerwünschten Elementen zu spülen, indem es sie aus den Lungen und aus deinem Körper durch den Urin herausdrängt.

2. Iss Knoblauch. Knoblauch hilft dir, Giftstoffe aus den Lungen durch deine Hautporen zu peelen, und hat den zusätzlichen Effekt, deine Nebenhöhlen zu befreien, weil es Schleim herausdrängt. Freie Nebenhöhlen sind wichtig für die Reinigung der Lungen, weil es zusätzlichem Schleim erlaubt, aus den Lungen herauszukommen, und Schleim ist das Transportmedium, das die Lungen verwenden, um unerwünschte Partikel loszuwerden. Meerrettich und Ingwer können ähnlich wie Knoblauch verwendet werden.

3. Vermeide Reizstoffe. Die Lungen sind ein außergewöhnlich widerstandsfähiges Organ; in einer gesunden Umgebung können sie sich in kurzer Zeit selbst reinigen. Indem du dich für einige Tage von potenziellen Reizstoffen (wie Passivrauch, Autauschläuchen oder Pollen) entfernst, gibst du deinen Lungen die Gelegenheit, sich natürlich zu reinigen.