Eine Übernacht-Leberentgiftung kann Ihnen helfen, im Laufe der Jahre in der Leber angesammelte Giftstoffe auszuspülen und dieses lebenswichtige Organ wiederherzustellen. Sie wird helfen, dass sich die Stuhlgänge regelmäßiger vollziehen, indem sie träge Galle ausspült. Eine gereinigte Leber wird das Blut reinigen und die Gallenblase reparieren. Diese Übernacht-Leberentgiftung dauert etwas mehr als einen Tag, wobei der Entgiftungsprozess über Nacht stattfindet. Alles, was Sie benötigen, ist biologischer Apfelsaft, Olivenöl und Zitronensaft, Rizinusöl und eine Heizdecke.
Biologischer Apfelsaft
- Trinken Sie im Laufe des Tages 40 Unzen biologischen Apfelsaft. Erreichen Sie dies, indem Sie fünfmal am Tag jeweils 8 Unzen Saft trinken, mit einem Abstand von drei Stunden zwischen jedem Getränk. Es ist wichtig, dass der Saft biologisch ist, damit Sie Ihren Körper nicht mit überschüssigem Zucker und Konservierungsstoffen belasten.
Nahrung
- Essen Sie ein gesundes Frühstück, aber es gibt keine Richtlinien, wie viel oder was Sie essen sollen. Essen Sie zum Mittagessen und für den Rest des Tages leicht. Beschränken Sie Ihre Ernährung auf Salate, Früchte und rohes Gemüse.
Vorbereitung auf die Übernacht-Entgiftung
- Nehmen Sie einen Stunde vor dem Schlafengehen 2 Esslöffel Olivenöl und 2 Esslöffel Zitronensaft zu sich. Tränken Sie direkt vor dem Schlafengehen ein 15 mal 15 Zentimeter großes Stück Flanell mit Rizinusöl. Legen Sie es auf die rechte Seite Ihres Bauches, unter Ihre Rippen. Dort befindet sich Ihre Leber. Kleben Sie eine Plastiktüte über das Flanell, um zu verhindern, dass das Öl in Ihre Nachtwäsche und Bettwäsche eindringt. Schlafen Sie mit einer elektrischen Heizdecke oder -matte über sich (oder zumindest über der Plastiktüte), um das Rizinusöl aktiv zu halten.
Am Morgen danach
- Entfernen Sie den Rizinusöl-Umschlag. Spülen Sie die Stelle mit Wasser und Natron ab, um die öligen Rückstände zu entfernen. Schwitzen Sie am Morgen nach der Entgiftung 20 Minuten lang, um Ihren Körper von verbleibenden Giftstoffen zu befreien. Sie können dies tun, indem Sie 20 Minuten in einer Sauna sitzen oder einen Schweißanzug anziehen und kräftig trainieren.
