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Ihr Potenzial entfalten: Ein Leitfaden für kraftvolle Affirmationen

Selbsthilfe-Gurus, neuro-linguistische Programmierer und Anhänger von „The Secret“ schwören alle auf Affirmationen. Eine Affirmation ist eine Aussage über etwas, das Sie in Ihrem Leben erschaffen möchten, wie Gesundheit, Wohlstand oder emotionale Genesung. Affirmationen wirken, indem sie Ihr Unterbewusstsein umprogrammieren, zu glauben, dass das, was Sie wollen, bereits Teil von Ihnen ist. Dies veranlasst Sie, so zu handeln, als ob es wahr wäre, was wiederum die Energie schafft, die das Ding in Ihr Leben bringen wird.

Anleitung

  1. 1. Bestimmen Sie genau, was Sie wollen

    Finden Sie genau heraus, was Sie wollen, so spezifisch wie möglich. Anstatt zu sagen „Ich möchte mehr Geld verdienen“, sagen Sie „Ich möchte zusätzlich 300 Dollar pro Woche verdienen.“

  2. 2. Visualisieren Sie Ihr Gefühl

    Visualisieren Sie, wie Sie sich fühlen werden, wenn Ihr Wunsch in Erfüllung geht. Formulieren Sie es so klar wie möglich, konzentrieren Sie sich auf gute Emotionen statt auf negative. Zum Beispiel könnten Sie sagen „Zusätzlich 300 Dollar pro Woche zu verdienen, wird mich sicher, zufrieden und entspannt fühlen lassen“, anstatt „Zusätzlich 300 Dollar pro Woche zu verdienen, wird bedeuten, dass ich mir keine Sorgen mehr machen muss, gestresst oder angespannt bin.“

  3. 3. Affirmation aufschreiben

    Schreiben Sie Ihre Affirmation in Gegenwart und unter ausschließlicher Verwendung positiver Sprache auf. Zum Beispiel schreiben Sie „Ich verdiene zusätzlich 300 Dollar pro Woche und fühle mich sicher, zufrieden und entspannt.“

  4. 4. Affirmation wiederholen

    Wiederholen Sie Ihre Affirmationsaussage oft zu sich selbst, wie ein Mantra. Stellen Sie sich vor, wie Sie jetzt das Leben leben, das Sie sich wünschen, nicht irgendwann in der Zukunft. Verinnerlichen Sie das Gefühl dieses Lebens und leben Sie täglich mit diesem Gefühl.

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