Ingwer gegen Bluthochdruck: Ein natürlicher Ansatz zur Senkung von Hypertonie

Ingwer gegen Bluthochdruck: Ein natürlicher Ansatz zur Senkung von Hypertonie

Bluthochdruck oder Hypertonie kann mit natürlichen, alternativen Methoden behandelt werden. Warum nicht einen ganzheitlicheren Ansatz zur Senkung deines Blutdrucks wählen? Studien haben gezeigt, dass das Trinken eines Teeaufgusses aus Ingwerwurzel helfen kann, Entzündungen in den Arterien und Blutgefäßen zu reduzieren, die Bluthochdruck verursachen. Probiere das folgende Rezept für Ingwertee aus. Du wirst von den Ergebnissen begeistert sein.

Das benötigst du

• Frische Ingwerwurzel, in Scheiben geschnitten (ca. 10 oder 15)
• 4 Tassen Wasser
• Zitronenstücke
• 1 TL Honig

Anleitung

1. Schäle die frische Ingwerwurzel und schneide sie in Scheiben. Bewahre den Rest der Ingwerwurzel für später auf.

2. Gib 10 bis 15 Scheiben der Ingwerwurzel in einen Topf mit 4 Tassen Wasser. Koche es bei mittlerer bis hoher Hitze 15 Minuten lang.

3. Vom Herd nehmen und den Ingwer weitere 5 Minuten ziehen lassen.

4. Seihe die Ingwerstücke aus dem Tee ab. Gieße ihn in eine Teetasse, füge die Zitronenscheibe und 1 TL Honig nach Geschmack hinzu. Für gesundheitliche Vorteile trinke täglich 2 Tassen.