Natürliche Linderung bei Knieschmerzen: Kräutermittel & Vorteile

Es gibt viele Ursachen für Knieschmerzen. Im Laufe unseres Lebens tragen unsere Knie das Gewicht unseres Körpers. Folglich können Knie anfällig für Verletzungen und Krankheiten sein. Alter, Verletzung und Krankheit können alle temporäre oder chronische Knieschmerzen verursachen und begünstigen. Glücklicherweise gibt es mehrere Kräuter, die innerlich eingenommen und/oder äußerlich angewendet werden können, um Linderung bei Knie- und Gelenkschmerzen zu verschaffen.

Aloe Vera

Aloe-Vera-Pflanzen enthalten ein Enzym namens Bradykinase, das hilft, die Schwellung des Knies zu reduzieren, die durch Verletzung und Wassereinlagerung verursacht wird. Es wird auch angenommen, dass es hilft, Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie das Gel, um eine Tinktur herzustellen, die zu Linimenten hinzugefügt und auf die betroffene Stelle des Knies aufgetragen werden kann.

Kohlblätter

Obwohl ein schmackhaftes Gemüse, haben Kohlblätter auch kühlende Wirkungen und dienen als leichtes entzündungshemmendes Mittel für heiße, entzündete Knie. Verwenden Sie die ganzen Kohlblätter, entfernen Sie die Mittelrippe, wenn sie zu dick ist, um das Blatt biegsam zu machen. Blanchieren Sie die Anzahl der Blätter, die Sie benötigen, um die Stelle zu umwickeln, und wickeln Sie sie einfach um das Knie. Bedecken Sie die Blätter mit Frischhaltefolie, um sie an Ort und Stelle zu halten, und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Wickeln Sie nicht so fest, dass die Durchblutung abgeschnürt wird. Wenn Ihr Knie geschwollen ist, wiederholen Sie die obige Prozedur alle 4 Stunden oder bis die Schwellung zurückgeht.

Beinwell (Symphytum officinale)

Es gibt Hinweise, dass Beinwell als entzündungshemmendes Mittel äußerlich angewandt werden kann. Beinwell enthält die Verbindung Allantoin, die das neue Zellwachstum in Haut, Knochen, Knorpel und Bindegewebe fördert, die alle in und um das Knie vorkommen. Verwenden Sie die zerdrückte Wurzel in einem Umschlag oder wenden Sie Eispackungen an und dann einen in Beinwelltee getränkten Verband. Begrenzen Sie die innere Anwendung von Beinwell, da Kontroversen hinsichtlich seiner Toxizität bestehen.

Mädesüß (Filipendula ulmaria)

Mädesüß ist eine gute Quelle für Salicin (eine Verbindung, die in Weidenrinde und Aspirin vorkommt), ein Schmerzmittel und entzündungshemmendes Mittel. Wenn Sie Knieschmerzen haben, stellen Sie Beinwelltee mit 1 bis 2 TL Blüten her. Trinken Sie bis zu drei Tassen pro Tag, um Schmerzen zu lindern.

Ringelblume (Calendula officinalis)

Ringelblume ist ebenfalls entzündungshemmend und kann innerlich eingenommen oder zum Herstellen eines Umschlags für die äußere Anwendung verwendet werden. Übergießen Sie eine Handvoll Blüten mit einem Pint heißem Wasser für 15 Minuten. Trinken Sie eine halbe Tasse Tee alle 2 Stunden. Äußerlich können Sie einen Umschlag in den Tee tauchen und auf die Knien auftragen.

Andere hilfreiche Maßnahmen

Abwechselnd heiße und kalte Packungen auf das Knie helfen, das Blut durch den Bereich zu bewegen, die Durchblutung anzuregen und Schwellungen zu reduzieren. Nehmen Sie warme Bäder mit Epsom-Salz mit ätherischen Ölen von Rosmarin und Thymian, um die Durchblutung anzuregen. Nehmen Sie Vitamin C und Fischöle, um verletztes Gewebe zu reparieren.

Warnung

Es ist wichtig, dass anhaltende und chronische Knieschmerzen von einem Gesundheitsfachpersonal untersucht werden.