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Shatavari ist der Sanskrit-Name der Pflanze Asparagus racemosus, die seit Tausenden von Jahren als Tonikkraut im ayurvedischen Medizinsystem verwendet wird. Shatavari erlebt in der modernen Welt eine Wiederbelebung des Interesses und der Verwendung, basierend auf den vielen anekdotischen Berichten über seine kraftvolle Fähigkeit, verschiedene Systeme im menschlichen Körper wiederherzustellen. Kürzlich hat sich die wissenschaftliche Gemeinschaft für dieses legendäre Kraut interessiert und festgestellt, dass es tatsächlich einige bemerkenswerte Eigenschaften und Wirkungen besitzt, die für die menschliche Gesundheit vorteilhaft sein können.
Shatavari bedeutet „Frau mit hundert Ehemännern“ und gilt als das wichtigste Tonikkraut für das weibliche Fortpflanzungssystem. Es wurde auch häufig bei allgemeiner Schwäche eingesetzt und galt als sowohl nährend als auch schützend vor Krankheiten. Shatavari wird derzeit auch von vielen Internetseiten als weibliches Libido-Booster vermarktet, obwohl Forschung in diesem Bereich schwer zu finden ist.
Shatavari hat als wichtiges weibliches Kraut den Ruf, die Fruchtbarkeit bei Frauen fördern und steigern zu können und wird seit alters her als solches verwendet. Eine im „Advances in Obstetrics & Gynecology“ veröffentlichte Studie untersuchte eine ayurvedische Kräuterformel, die Shatavari sowie mehrere andere Kräuter wie Aloe Vera und Saraca indica enthält, und fand heraus, dass die Empfängnisrate bei den Frauen, die das pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel erhielten, sich mehr als verdoppelte (siehe Link in den Referenzen).
Als allgemeines Tonikum zur Nahrung von menschlichem Körper und Geist gilt Shatavari in der ayurvedischen Medizin als nahezu unübertroffen. In einer in Varanasi, Indien durchgeführten und im Januar 2009 in „Pharmacology Biochemistry and Behavior“ veröffentlichten Studie untersuchten Forscher die Auswirkungen von Shatavari auf das Verhalten von Ratten in mehreren Depressionstests (siehe Link in den Referenzen). Sie fanden heraus, dass ein Shatavari-Extrakt, der sieben Tage lang verabreicht wurde, die antidepressantische Aktivität signifikant steigerte und den oxidativen Stress aufgrund der durchgeführten Tests minderte.
Die Verwendung von Shatavari, um in bestimmten Situationen einen allgemeinen Nutzen zu bieten, macht es zu einem Adaptogen. In einer im „Journal of Ethnopharmacology“ veröffentlichten Studie testeten Wissenschaftler in Indien Tiere, denen Shatavari-Extrakt verabreicht wurde, gegen Bordetella pertussis, das Bakterium, das Keuchhusten verursacht (siehe Link in den Referenzen). Sie fanden heraus, dass die mit Shatavari behandelten Tiere eine niedrigere Sterblichkeitsrate und einen verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand aufwiesen als die unbehandelten Tiere.
Als Kraut mit Tausenden von Jahren alter Verwendung und tiefgreifenden Implikationen in der modernen Welt ist Shatavari bereit, ein beliebtes pflanzliches Heilmittel weltweit zu werden. Ein Kraut, das Sie weniger deprimiert fühlen lassen, Ihre Immunreaktion verbessern und möglicherweise die Fruchtbarkeitsraten bei Frauen verbessern kann, ist eine wertvolle Ergänzung zur modernen pflanzlichen Medizin.
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