DIY-Darmreinigung: Zutaten & kostengünstige Optionen

Darmreinigung ist jetzt total im Trend, mit speziellen Kits, die in TV-Werbesendungen und in Zeitschriften verkauft werden. Während eine Darmreinigung vorteilhaft sein kann, kann sie auch teuer sein. Wenn Sie eine Darmreinigung durchführen und einige der Kosten sparen möchten, können Sie mehrere Zutaten verwenden, um Ihre eigene Darmreinigung durchzuführen. Diese Kräuter und natürlichen Ballaststoffe sind einige der Hauptzutaten, die in den teureren fertig hergestellten Kits enthalten sind, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Bentonit

Bentonit ist Ton aus Vulkanasche, der wie ein großer Schwamm wirkt, um Giftstoffe wie Schwermetalle, Pestizide, Herbizide, Schimmelpilze und Viren aus dem Körper zu absorbieren. Das Bentonit ist negativ geladen, und die Partikel der Giftstoffe sind positiv geladen, was dazu führt, dass die Giftstoffe zum Bentonit hingezogen werden und sich daran anheften, während er den Verdauungstrakt passiert.

Acai-Beere

Die Acai-Beere ist der Same der Acai-Palme, die in ganz Südamerika vorkommt. Sie ist reich an Antioxidantien und Vitamin C. Für die Verwendung während einer Darmreinigung empfohlen, ist Acai-Beere nützlich, weil die Antioxidantien helfen, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen. Sie ist in Pillen-, Kapsel- und Flüssigform erhältlich. Hunderte von Acai-Beeren-Nahrungsergänzungsmitteln sind auf dem Markt erhältlich, sodass Sie die Form wählen können, die Ihrem Geschmack am besten entspricht.

Löwenzahn

Löwenzahntee ist auch eine gute Wahl für die Darmreinigung. Löwenzahn ist besonders gut für den Verdauungstrakt und gut zur Entgiftung der Leber. Während der milchige Latexsaft des Löwenzahns bitter ist, ist er kein Gift. Oft mit Zucker oder Honig vermischt, um ihn angenehmer zu machen, ergeben Löwenzahnwurzeln das beste Tonikum für die Darmreinigung. Die Löwenzahnblätter und -blüten enthalten jedoch nicht genug aktive Wirkstoffe, um ein wirksames Tonikum zu ergeben.

Fenchelsamen

Während Fenchelsamen ein Grundnahrungsmittel in der kulinarischen Speisekammer sind, sind sie auch ein äußerst wirksames Karminativum. Fenchelsamen beruhigen das Verdauungssystem und helfen, Blähungen und Völlegefühl zu reduzieren. Sie können recht stark sein, wenn sie allein in einer Darmreinigung verwendet werden, daher wird empfohlen, sie in Verbindung mit einer Form von Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.

Flohsamen

Flohsamen sind ein natürliches Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Volumen, das aus den gemahlenen Hüllen der Flohsamenpflanze hergestellt wird. Flohsamen-Ballaststoffe drücken Abfall aus dem Körper, während sie den Verdauungstrakt passieren. Während der natürlichen Kontraktionen des Darms, um ihren Inhalt entlang zu bewegen, sammelt diese Ballaststoffmenge Abfallprodukte. Diese Produkte werden zusammen mit den Ballaststoffen aus dem Körper gedrückt. Flohsamen-Ballaststoffe sind sanft zum Körper und werden dringend als Darmreinigungsergänzung zu den anderen oben genannten Zutaten empfohlen.