Natürlicher Ingwer-Leberreiniger: Lebergesundheit zu Hause unterstützen

Ihre Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das nicht nur Giftstoffe aus Ihrem Körper filtert und entfernt, sondern auch Proteine produziert. Ohne Ihre Leber würde Ihr Körper mit Giftstoffen überflutet, andere Organe würden versagen und Sie würden sterben. Im Laufe der Zeit kann die Leber selbst mit überschüssigen Fettsäuren und Giftstoffen „verstopft“ werden. Um die Säuren und Giftstoffe auszuspülen, können Sie einen hausgemachten Ingwer-Leberreiniger verwenden, der Ihre Leber von der unerwünschten Ansammlung befreit.

Ingwer-Tee

Eine Tasse Ingwer-Tee zu trinken ist ein hausgemachter Leberreiniger. Besuchen Sie ein Reformhaus oder einen Vitaminladen und kaufen Sie Ingwer in Teebeutelform. Verwenden Sie keinen Ingwer in loser Form, da die Blätter die Giftstoffe in Ihrer Leber nur verschlimmern würden. Trinken Sie ein bis zwei Tassen Ingwer-Tee pro Tag – eine Tasse am Morgen und eine am Abend. Möglicherweise bemerken Sie, dass Sie anfangs etwas häufiger auf die Toilette müssen. Das ist der Ingwer, der Ihre Leber von den Giftstoffen spült.

Ingwerwurzel

Ein weiterer ingwerbezogener hausgemachter Leberreiniger ist das Kauen auf Ingwerwurzel. Kaufen Sie eine kleine ganze Ingwerwurzel in Ihrem Lebensmittel- oder Reformhaus und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Waschen Sie die Ingwerwurzel unbedingt mit kaltem Wasser, um Staub und Schmutz zu entfernen. Legen Sie die Stücke in Gefrierbeutel, damit Sie leicht ein Stück herausnehmen und tagsüber darauf kauen können.

Ingwerwurzel-Smoothie

Ein Ingwerwurzel-Smoothie ist ein einfach zu machender hausgemachter Leberreiniger. Sie benötigen etwa drei ganze Ingwerwurzeln, eine Reibe, eine große Schüssel, 1 Tasse abgefülltes Wasser, ein großes Glas und einen Mixer. Reiben Sie die Ingwerwurzel in eine große Schüssel. Ein wenig Ingwersaft kann von der geriebenen Ingwerwurzel erscheinen, das ist in Ordnung, behalten Sie es in der Schüssel. Füllen Sie einen Mixer mit 1 Tasse abgefülltem Wasser, den geriebenen Stücken der Ingwerwurzel und jedem Saft, der in der Schüssel vorhanden ist. Mixen Sie die Ingwerwurzel-Mischung auf „High“ und „Grate“, wenn Ihr Mixer die „Grate“-Option hat, oder „Pulse“. Trinken Sie jedes Morgen ein großes Glas des Ingwerwurzelsafts.

Hinweis: Verwenden Sie kein Leitungswasser. Leitungswasser enthält zu viele Mineralien und andere Zusatzstoffe, die nur von der Leber gefiltert und gespeichert würden.