Es scheint, als gäbe es jedes Jahr einen neuen Grippevirus in den Nachrichten. Halsschmerzen, Husten, Gliederschmerzen und leichtes Fieber können Sie für Tage aus dem Arbeitsalltag reißen. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die vor Grippeimpfungen zurückschrecken, könnten Sie einen natürlicheren Ansatz zur Grippeprävention in Betracht ziehen.
Arsenicum Album
- Als Ars albs bezeichnet, ist Arsenicum eine verdünnte Form von Arsen und wird von Homöopathen als präventiver Ansatz gegen Grippe empfohlen. Während es in reiner Form giftig ist, ist es sicher einzunehmen, wenn es verdünnt und zu Pellets verarbeitet wird. Empfohlene Dosierung zur Grippeprävention sind 30C-Pellets. Nehmen Sie zwei Pellets auf und lösen Sie sie in Wasser mit einem Einwegbecher auf. Von diesem Becher sollten Sie jedem im Haushalt, einschließlich Ihnen selbst, einen Teelöffel geben und den Becher dann wegwerfen. Befolgen Sie diese Routine einmal pro Woche. Wenn es eine Grippeepidemie gibt, verwenden Sie stattdessen die 200C-Tabletten für zusätzlichen Schutz.
Andrographis
- Andrographis ist eine natürliche Möglichkeit, Ihr Immunsystem zur Bekämpfung von Virusinfektionen anzuregen. Dies macht es zu einer guten Wahl für die Grippeprävention. In Tablettenform verkauft, beträgt die empfohlene Dosierung eine Tablette täglich für 14 Tage. Wenn Sie mit jemandem zusammen waren, der Grippe hat, ist dies eine gute Möglichkeit, die Infektion zu bekämpfen, bevor die Symptome beginnen.
Vitamin C
- Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff für den menschlichen Körper. Es ist in verschiedenen Nahrungsquellen erhältlich, aber als Nahrungsergänzungsmittel kann es ein effektives Werkzeug zur Grippeprävention sein. Leicht in vielen Formen zu finden, wie Tabletten, Kapseln oder Pulver, kann die empfohlene Dosierung bis zu drei Gramm pro Tag betragen.
Warnungen
- Wenn Sie länger als eine Woche Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Hoches Fieber, Ausschlag, übermäßiges Erbrechen oder Atemnot können auf einen ernsteren Zustand hinweisen und erfordern eine ärztliche Untersuchung. Wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, wie ältere Menschen oder immungeschwächte Personen, wird empfohlen, dass Sie jedes Jahr eine Grippeimpfung erhalten.
